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2021.04.27
カテゴリ：今日のトレ
今日は朝ランを久しぶりに。 今日もテストRUN
鶴舞公園周回＋α 疲労骨折がまだ完治していないのか、まだ違和感と、響く感じはある。 天気がいいので、気持ちいい。 早く脚にビビらずに距離に関係なく走ってみたい。  終わって、ガッツリブレックファースト キャベツのバター炒め、ウインナー、目玉焼き、ヨーグルト  パンは、あんバターパン、美味しいぞ  夜はスポセン 筋トレ ウェイトトレ エアロバイク 30min 10km ラン トレッドミル ３km  久しぶりの筋トレ、明日の朝は全身ガチガチだろう。 ランは、朝と合わせて10kmに。 終わってやはり痛くなってきた。 まだ我慢が必要だったかな？ 凹んでます。 ◼︎今日のトレ ：ラン７km、筋トレ、エアロバイク10km、トレッドミル３km、スイム1500m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.04.28 06:58:42
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