|
|
|
2021.08.20
カテゴリ：今日のトレ
今日は真っ昼間に狭山湖〜多摩湖周回ラン 16km
いや〜暑かったわ 10kmからは水場なしで、最後脱水でフラフラに。 ヤバかったわ  夕方は、スイムと筋トレ スイム 1500m プルブイ 筋トレ 30min 腰が痛い ■今日のトレ： ラン16km、スイム1500m、筋トレ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.08.21 21:08:50
コメント(0) | コメントを書く
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
|
