タケの毎日がトライアスロン!!

今日は千葉県の手賀沼で行われた、

『手賀沼トライアスロン　2022』

t​​に参戦してきました。


ここ数日酷暑対策でのトレをしてきましたが、

今日は朝から小雨模様。

気温も30度行かずに、拍子抜けでした。




距離は、スイム1.5km、バイク40km、ラン10km


コースは手賀沼を泳ぎ、バイク、ランは手賀沼の南側の湖畔を往復するどフラットなコース。

ちょっと俺が苦手とするコースです。




スタートは、8:10

朝４時起きで出発。

６時過ぎに会場到着です。


駐車場から会場までは１kmくらいあるので荷物が多い自分は一苦労でした。



今日の目標は、ガーミンでのトライアスロンモードをレースでもきっちりボタンを押すこと

トランジットの時にいつも忘れてしまうからね。



■スイム　1500m   32:05 (自己計測）




スイムは片道750mの折り返しコース

手賀沼はお世辞にもきれいとは言えず、

水中では、指先も見えないわ


水温は高過ぎず、ちょうどよかったです。


スイムアップして、骨折した右手が痛くて、ウェットが脱げない。

またまたかなりのタイムロス。

焦って、トランジットのボタンも押し忘れ


結局、ガーミンではトランジット含め、32分。

実質、27、28分かな？　まあまあです。




■バイク　40km（1:12:27 自己計測）

バイクは往復８kmのコースを５周回。

バイクは、ここ最近力が落ちてきており、かなり抜かれてしまった。

途中小雨が降ってきたが、気にならない程度。


折り返しは180度のUターン。

片側に手賀沼、片側に田園風景と晴れていたら気持ちいいだろうな。

昔みたいにガンガン行けなかったけど、なんとか粘ってランへ





■ラン　10km（45：35 自己計測）






ランは、折り返し３.2kmの往復コースを３周回

ランだけは頑張ろうと、ピッチ走法で走る。

途中、内転筋の痙攣と肉離れに注意して走る。


１km４分半前後でなんとか走れてる、なかなかいいぞ。


折り返しでは、千葉のトラアスロンチームのオッティモの方々が

ボランティアで給水や周回チェックをやっており、

「あれ？　ナカミチさんじゃない？　うぉー！　ガンバ！　ガンバ！」

と熱い応援をしてくれた。


折り返しごとに、この声援でなんとか最後まで集中して走れました。






結果、自己計測では、

２時間30分13秒


今日は、久しぶりに気持ちよく、走れました。
バイクが踏めなかったけど、ランは45分で走れたので上々です（嬉）



長良川では両足痙攣、諏訪湖は骨折でDNS 、野尻湖は骨折＆ボトルつけ忘れなど、トラブルだらけで
今ひとつの内容でしたが、今日はそこそこ、頑張れたので結果より充実感でいっぱいです。


正式なリザルトはまた後日。


とりあえずレースレポでした。


■今日のレース：　スイム1500m、バイク40km、ラン10km


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