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2023.11.12
カテゴリ：今日のトレ
 今日は、ハタノさんと久しぶりに都幾川方面へバイク 昨日のレースのダメージが大きく、峠は無理 所沢ー青梅ー飯能ー高麗川ー毛呂山ー森林公園ー吉見ー川島ー所沢 107km 天気は、どんより、ペースのどんよりでした。  帰って、家のリビングの照明を買いに。 今流行りのペンダントライト 夕方からジムへ トレッドミルで５km イージー 筋トレ スイム ◼︎今日のトレ： バイク104km、ラン５km（インドア）、筋トレ、スイム１５００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.12.18 22:12:05
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