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2016年01月11日
テーマ：太極拳(83)
カテゴリ：家族
月に2回、月曜日、妻が参加している太極拳に参加してみた。
場所は近所の公園で、年配の方がボランティアで講師をしていて、参加費は無料。 近所の人たちが15人くらい参加した。 ぼくはまったくの初心者で、講師やまわりの人の動きを見よう見まねで動いていた。 優雅な体操のように見えるが、相手の攻撃を受け流したり、自分から攻撃をすることを想定して動く。 体重移動がポイントで、スムーズな防御と攻撃をすることが重要なようだ。 やってみると、やはり難しかった。 ただ、寒い中、ゆっくりと体を動かすと温まって気持ちよかった。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016年01月11日 18時01分32秒
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