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2010年05月11日
カテゴリ：健康＆アロマテラピー
４０歳を目前にして、お肌や体力の衰えを日々感じてがっかりしている私。 それに比べて、母は還暦を過ぎているのにますます綺麗でした。 ご覧下さい、このお肌の色艶 姪のレイちゃんと母
それが実は・・・ 私も、２～３日でしたが、母と一緒に生活して、お肌がプルル～ン 秘訣は、何か高い化粧品とかではなく、努力の賜物だったのです。
『美は一日にしてならず』ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
１、朝の豆乳２００ｃｃ＋キウイ１/２＋黒酢大さじ１ジュース 豆乳とキウイを合わせて３０分くらい置くと美肌とダイエット効果が倍増するそうです。 豆乳＋キウイの効果は→こちら 黒酢は、代謝をUPするため私もサプリで飲んでいましたが、母曰く「サプリは肝臓に負担がかかるから、なるべく実際の食品で摂る事にしている」そうです。納得。 これが美味しい。
２、朝の体操 ストレッチとくびれ体操見たいなのを５０×５セットくらいしていた。
３、夕方のウォーキング お天気の良い日に、４０分くらい歩くそうです。
４、夕方の野菜ジュース キャベツ1/10＋りんご 食前に飲むと、自然に晩御飯の量も減るし、翌日はおなかすっきり。
以上をもう何年も続けています。 母も４０代の時は、病気もしたし体調がとても悪かったそうですが、少しずつ色々なものを試して、今はこれに落ち着いているそうです。 その他はおやつも食べるし、のんびりもしている母ですが、今回会ってみると、くっきりしゃっきり痩せてイキイキして綺麗でした。 私は、何をやっても続かない性質なのですが、今回は、その効果を文字道理、肌で感じているので帰ってきてから、野菜ジュースを作る事は、ちょっと続いています 私はアロエではなく、美味しくするためにグレープフルーツを1/4入れています。 こういったジュースはビタミンたっぷりで、血液サラサラ効果もあり、ダー様の為にもなるかしら。 若い時のように、自然に綺麗で元気でずっといたいですけど、これからは心がけも必要なんだわ、と実感いたしました。 そうだ！！我が家のシニアワンコの為にも、野菜ジュースをフードに混ぜてあげようっと
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(-ω-;)ウーン、耳の痛いお話です。。。
確かに美は一日してならず！ 今からちゃんと努力しておかないといけない。。。 お母様、とてもおキレイですね~♪ 肌が真っ白！ 羨ましい~~~ (2010年05月11日 17時03分05秒)
ほんと、耳が痛い"/(*▽*) アイタタ・・・
日々の生活が美に現れるんですよね～～～わかっていてもなかなか難しい(ーー;) お母様肌つやもよくて健康そうでうらやましいです_(^^;)ゞ日々の努力の結果ですよね～～ (2010年05月11日 19時37分49秒)
お母様はもう何年もこのスペシャルメニューを続けてらっしゃるのﾃﾞｽね！
お母様のお肌を見れば、効果は一目瞭然ですよね！ 私なんて、自分のｺﾄは後回し・・・ってｺﾄになっちゃって、 めんどくさがりも＋され、お肌が衰えるばかりですよ～。 ビューティーケア、しっかりやらなくちゃと考えさせられました。 (2010年05月11日 21時37分17秒)
＞(-ω-;)ウーン、耳の痛いお話です。。。
＞確かに美は一日してならず！ ＞今からちゃんと努力しておかないといけない。。。 ＞ ＞お母様、とてもおキレイですね~♪ ＞肌が真っ白！ ＞羨ましい~~~ ----- いつも努力している母を見ても、よくやるな～としか思わなかったのですが、今回は、その威力を実感しました！！ 続けるってなかなか難しい事ですけれど、後になって良いものが返ってくると思えば、少しやる気になりますよね(*^^*) また、すぐに面倒になるかも知れませんけど・・・(^。^;) 母の事をキレイって言って下さって嬉しいです♪ (2010年05月12日 16時40分31秒)
＞ほんと、耳が痛い"/(*▽*) アイタタ・・・
＞日々の生活が美に現れるんですよね～～～わかっていてもなかなか難しい(ーー;) ＞ ＞お母様肌つやもよくて健康そうでうらやましいです_(^^;)ゞ日々の努力の結果ですよね～～ ----- 私もね、そんな事ホントに面倒だったの。 でも、今回は帰省中にお肌に１枚ラップを貼ったみたいにツルンってなったのよ！！ びっくりしたわ～～。 母は身体が丈夫ではないほうなので、これで持ってるっていっていました。 弱いから、努力するのかもね・・・(⌒^⌒)ｂ うん (2010年05月12日 16時50分20秒)
＞お母様はもう何年もこのスペシャルメニューを続けてらっしゃるのﾃﾞｽね！
＞お母様のお肌を見れば、効果は一目瞭然ですよね！ ＞ ＞私なんて、自分のｺﾄは後回し・・・ってｺﾄになっちゃって、 ＞めんどくさがりも＋され、お肌が衰えるばかりですよ～。 ＞ビューティーケア、しっかりやらなくちゃと考えさせられました。 ----- はい。野菜ジュースはもう２０年くらい続けています。 私も今からやったら後で効果が出てくるかしら？！ 私も面倒がりな性質なので、母がしていても自分は無理無理、って傍観していたのですが今回は違いました。 ラップ1枚を貼ったみたいにツルンってなったんですw(￣▽￣;)wワオッ!! びっくりしました～～！！ (2010年05月12日 17時00分38秒) |
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通りすがり@
そして、タンタン。
となりましたのよ！！
憶える為に記録します。
１/4＋バナナ１本＋アロエ1本＋季節の香り野菜(しそやハーブ類)２～３枚を少しずつミキサーにかけて、手作り青汁を作成。
Re:美は一日にしてならずっ！！～GWまとめ・その３～(05/11)
