なつみのＴａｐｄａｎｃｅ～目指せ美人道～

カーヴィーダンスを始めて
三か月経過しました。

あれこれ色々やってきたけど
こんなに続いたのは、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ以来だわｗｗｗ


この一か月は、お盆休みもあったし、
やったのは２０日間くらい。


今までは、第一弾の「カーヴィーダンスで即痩せる」


【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！


これ↑をメインに４０分やってたけど

今月は、第二弾の「カーヴィーダンスで部分痩せ」


【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！


コレ↑を、
３５分（ゆるゆるカーヴィー＋メラメラカーヴィー×２回）を
やりました。


この部分痩せの樫木先生、
妙にテンションアゲアゲだから
ちょいちょい会いたくない日もあったけど
頑張りました^_^;


ということで、

画像公開。


カーヴィー開始前（５月末）





↑毎度、見苦しくてすみません。。


２か月後（７月末）






３か月後（８月末）





サイドのラインが、スッキリしたかも。


後ろから。





後ろ姿は、先月から大差ないかなあ^_^;



横から。

先月。






今月。




下腹が引っ込みましたよね？？？

３．５センチくらい減りました。


立ち腹筋の時に


「お尻を締めるから恥骨が上がるイメージ」


っていうのを意識してやるようになってから
大分、変化があったように思います。

同じ動きでも、意識を変えるだけで
動かす筋肉、運動量が変わるんだなあ、と。

ウエストは、
２か月前からほとんど変わらないんだけど
腹筋のすじが、段々濃くなってる気がします。







遠目の方が、痩せて見えます（笑）


てか、
体重は、相変わらず


全然減りません。



なんでーーーーー？？？？って思ってたんだけど
考えてみたら








よーーーー食ってるわ。






この週末も、
マリオットのランチビュッフェ行っちゃったし




↑デザート食べた後に、さらに再度カレーいった（笑）



お盆も、お寿司とかステーキとか行っちゃったしー・・・・





あ、でも、
タバコやめて、２５日。

禁煙外来の看護婦さん曰く、

「胃が活発になる為、今までと同じ量を食べても
吸収が良くなる分、確実に太る。」


なので、






現状維持は上出来ヽ(^o^)丿♪





ってことで。。






あ、



そうです。そうです。


これは、




ちっとも痩せない言い訳です





今月からもがんばりまーーーす♪