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February 3, 2008
カテゴリ：その他
運動しなければ…、といつも思うのですが、さらにその思いを強くする今日この頃。その理由は、「健康診断の結果」です。体重は、昨対比110％を記録し、さらにコレステロールや肝臓についての結果も思わしくない。
食事に気を使い、間食はなるべく控えようとするのと同時に、やはり運動しなければと思うのです。筋力トレーニングをして、基礎代謝を高めなければ。 そう思って筋トレをしたところ、筋肉痛が2日遅れでやってきた…。肉体的な衰えを感じてしまいましたが、まずは筋肉痛が翌日来るように、地道にトレーニングしていきたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 7, 2008 11:17:04 PM
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