わたしのブログ

男の癖に貧血とは、原因は理解できている。肝機能が低下してきているのだろう。ころあいを見て一度検査しておかなくちゃならなくなった。

錠剤の鉄剤を摂取するわけには行かないのだ。利用する場合は限度がある。これは、ある種の肝機能障害に限ります。ガン化を早めてしまいかねないのだ。

鉄分を補給して、赤血球を増してくれる素材にユリ科の金針菜がある。ホンカンゾウの花蕾を干したものだ。

今まで何人もの人に勧めてきた素材である。今度は自分のために使わなくちゃならなくなったようだ。

水で戻しておいて、料理に使う。ありふれた家庭料理に合う。韮レバーの中に混ぜ込んでみることにした。

ほうれん草の２０倍以上の鉄分があるらしい（参考文献、健康食百科）その上にカルシウムもあると記載されている。これなら、精神安定にも寄与するだろう。事実、ストレスのきつい人に食べてもらっているじゃないか。

中国料理では魚のカブトににんじんやしいたけとともに利用されている。ニコゴリ（ゼラチン質）とともに相乗効果が期待できる。

それに、体内時計調整食品だろう。こちらはもう少し追跡調査をしなくちゃならないらしいけれど、・・・・。

鉄の星に生まれて、貧血とは、・・・・。