妊娠中の養生法＜その３＞お手当て＆自然療法編
妊娠中の養生法、第３弾、お手当て＆自然療法編♪ その１、その２はこちら。 すっかり忘れてた、、、けど、お腹のベビーちゃんからリクエストが来たので、続きです！ 妊娠中にできる、おススメのお手当て＆自然療法を紹介します～～。○こんにゃく湿布 妊婦さんは特に二人分の老廃物を濾過しないといけないので、 腎臓が疲れ気味だとか、、、 その腎臓をいたわって、かつ体を温めてくれるこんにゃく湿布♪ 湯がいて、タオルでくるんでとちょっと面倒だけど、 特に、「湿熱」は体の内側からじっくり温めてくれるそうですよ～○コーンパック これ最近気に入ってる簡単あたため法♪ トウモロコシの入った「そばがらのまくら」のようなパックがあり、 それを電子レンジで３分間「チン！」するだけ！ なのに、数時間もの間、じわーーーっと体の芯まで温めてくれる優れもの♪ 最初、電子レンジの熱で？！と思ったのですが、 寝る前にチンして、布団の中で頭、お腹、腰、首の後ろなどを 順に温めると、ものすごく気持ちイイ！！！ 眼の疲れ、肩こり、冷えなどによく効き、なんだかすっきり、 体もぽかぽかでよーく眠れます。○冷えとり靴下 妊婦さんには冷えが大敵！というわけで、 「冷えとり療法」としてシルクと綿の靴下を順に重ね履きするもの。 あったかく、しかも排毒効果抜群！ 「冷え」る前に、普段からあっためておく努力はとっても大切！ 履き心地もとても気持ち良くて、もう合成繊維の靴下ははけなくなります！ あと、レッグウォーマーも必需品♪♪ ○足湯 自宅でもバケツで簡単に冷えとり♪ いろんなやり方があるみたいですが、参考までに「野口整体の足湯のやり方」をのせておきますね。 あと、 適温を保って快適に足湯できる「足湯器 冷えとり君」もとってもいいそうですよーー☆ 自然塩、アロマオイル、テルミーの残芯などを 入れるとさらに効果アップ！ ○ホメオパシー 妊娠中には心も体も開いてくるので、 体質改善、安産、元気な赤ちゃんを育むのに、特に効果的とか！ 自分の持ってる体質やらなんやらをクリアにしてくれるので、 それを赤ちゃんに受け継がなくて済む気がします。○テルミー 先日も書きましたが、今はまってるテルミー！ 子どもたちなんて、毎晩「今日もあったかいのしてーー！」と お風呂上がりに順番待ち♪ 確かに、娘が鼻が出始めた時、いつもは１週間ほどずるずるしてるのに、 テルミーをかけてたらすぐにとまってびっくり！ ただ、煙を吸うとなんかあかん、、、と言う旦那さんだけはまだ拒否中、、 （排毒力が強いので、薬のたまってる人には最初きついとか、、） やっぱり、火の熱＆テルミー線の薬効を体に入れるのは 自宅で安全にできる、効果抜群のお手当て♪ あと、お母さんが子どもにかけてあげるのも、 「お母さんが手をかけてくれている」と心理的にもいいみたいで。 あと、おススメが「下燻蒸」 残ったテルミー線を集めて、子宮に直接煙をいぶすもの。 妊娠中でも、安定期以降なら子宮にとってもいいそうだし、 特に元気な赤ちゃんが生まれるそうですよーー。 私は、友達が教えてくれた、「美顔器」代わりに顔にかけておくと、 次の日つるっつるーーー！！！これも今はまり中☆○ひまし油湿布 エドガー・ケーシー療法の代表的な療法である、 「ひまし油湿布」。 妊婦さんは、ヒーターをつけると赤ちゃんに熱すぎるそうなので、 ヒーターなしで、湿布だけで充分赤ちゃんにも気持ちイイそうです。 これは、お腹にいた娘からのリクエストでした☆ 最後に、エドガー・ケーシー療法のメルマガで みつけた、おススメの妊娠中の養生法♪ 「ケーシー流、母胎ケア」もちろん、思いつく限りに紹介してみただけなので、これ全部する必要も全くないし、お手軽で、やって気持ちイイ！！と感じるものだけをいくつか取り入れてみてください～～♪ より快適な妊婦生活、そして安産への道が開けます！
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