元気に自分らしく

今日はいつもより１時間早起き

ストレッチをしだして
朝から身体が軽い
窓を開けて外気を取り込む
ひーちゃんの朝ご飯
洗濯機スイッチオン
仏壇の水換え、お茶に線香ローソク
さて朝食の準備にかかる。


食パンは欠かせない、
が、もう少し小さくてよい
全粒粉、6枚切り
全粒粉は身体に悪いと言うが
食べ過ぎ無いなら大丈夫。

飲み物はコーヒーココア。
卵は食べたいし果物も。

最近美味しいリンゴに出会えない
美味しいものをと思い棚に飾ってある
座布団がついてあるお高い🍎を買ったが
モサモサとして美味しく無かった！
考えれば回転が悪いよね。