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2010年08月23日
カテゴリ：フィットネスクラブ
昨日は
こ～んなすごいたくさんある階段を登ったり、もちろん自分の脚で降りたぞ
こ～んな青いソフトクリームを食べたり、ちなみにこれは青バラソフトクリーム そして写メるの忘れたけど、紫色したラベンダーのソフトクリームを食べたよ こんなところに１日いたから、上半身日焼け
そんで今日はスクワットのトレーニング バーが日焼けしたところに当たって痛かった
スクワット なし×10 40キロ×8 50キロ×6 60キロ×8 60キロ×8
メインセットの2回目 8回中2回止まっちゃいました やっぱり昨日一番最初の写真の階段を登ったせいなのか、疲れが残ってたみたいで 今日は持久力がなかったな でも全メニューをクリアーして終了 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年08月23日 17時46分44秒
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が、なんとか8回やったぞ
