dynamite！

アウェーパンプ終了まですでにカウントダウン入ってるよ～

ラストは絶対に行く

だってdynamiteは第一章終了後、約3年位経ってから

アウェーでパンプレッスンスタートと同時に第二章が始まった場所だからね

Mパンプ45でオール75番

01　Fever - OneZeroOne

02　Watcha Say (B-Tastic Remix) - Henry Blank

03　Shut It Down - Pitbull featuring Akon

04　Wherever You Will Go (Handz Up Edit) - Jan Wayne

05　Bad Influence - P!nk

06　Cowboy Casanova - Carrie Underwood

08　Ravers In The UK (Hypasonic Remix) - Manian

ここ2週間Mパンプをお休みしていたんだけど

75番のアップをどんな感じでやってるのかなって何気なく見てみたら

なんとなくのノリでやってたなぁ～

実はdynamite、アップの曲をきちんとカウントを取って出来るようになったのだ

あくまで自己満足なので

今日はパンプだけだったんだけど、冷静に自分の体と向き合ってみたの。

体の前と後ろのバランスが崩れて、後ろの筋肉が前より強くなってるみたい

それで腹筋が意識しにくくなってるみたいなのでもう少し腹筋を強くしなくちゃ

あとクレアチンを飲んでないのも少し気になったから

帰りにスポーツショップに寄ってMUSASHI CHENを買ってきちゃった

クラブのカードを見せると5パーセントオフになるので、ラッキーだったわ

ムサシ チェン（MUSASHI CHEN）150g【正規品】 価格：4,700円（税込、送料別）