４５才からのぐうたら生活

おはようございます。
今日の西蒲は雨のち晴れ、ちょっと寒いかな。
竜巻警報出てますけど、どこら辺に出没するのか．．．。

昨日は、猫に邪魔されて、あまりよく寝た気がしなくて、
いまいちスッキリしないので、アロマランプを焚くことに。

精油は、

　スウィートオレンジ　３滴
　ラベンダー　１滴

疲れた脳が癒されます。
癒しとやる気が狙い。
香りは脳にカツーンと刺激を与えて、体調を整える働きもあります。
目的に合わせて精油を選ぶと、より大きな効果を発揮します。

いい香りがすると、呼吸が深くなる。

呼吸が深くなると、酸素が多く供給されて血が巡る。
疲れてくると、呼吸が浅くなるから、気も血も回らなくなって、余計に疲れるんだよね。
深呼吸しすぎも良くないけど、きっちり呼吸に戻すためにも有効です。

初めての人は、精油と言われてもピンと来ないし、何を買ったらいいのやら．．．まずは、好きだと思う香りを１本買いましょう。
ショップに行って、これ好きだなぁと思った香りは、今欲しい香りです。
逆に、嫌だぁと思う香りは、今は必要ない香り。

数日後にまた嗅ぐと、いいなぁと思ったりするのも不思議なもので、日々、体調が違うと言う事でもあり、まあ深く考えずに試しに１本買ってみな、って、話はそれから、覚えるのもそれから。

まずは、好きな香りを選んで、これをもっと良くするためには、どうしたらいいんだろ？
長く香らせたい、この効能も欲しい。
体に与える影響は？

世界が一気に広がります。

勉強って、そうゆうもんだと思う。
まずは、ひとつの興味から。

禁忌事項だけは、しっかり頭に叩き込んで。

今日の自分の体調を見て、使えるようになったら
どんどん増えてく、混ぜていく。
人口香料じゃないから、優しい香りで、ほんと癒されるんだよね。

アロマと言うと、色々、誤解もあるけれど、初めてみたら、ほんとは奥の深い、一生勉強モノの楽しいシロモノだって事が理解できるはずです。

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絞りたてのフレッシュオレンジそのものの香りが部屋いっぱいに広がって、ものすごく癒されます。精油の値段も安いので惜しみなく使えるところがGood！

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ラベンダーって好きじゃなかったけど、ここのは、すごくいい香りと感じて愛用してます。筋肉疲労に効果バツグン、風呂に入れて入ると最高にほぐれるよ。

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何とも言えない灯、香りも大切だけど器も大事。部屋に置くもよし、玄関でほんのりもよし。