順調に減量中（75.6kg⇒71.6kg：４ｋｇ減）

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2010年01月28日

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1635)

カテゴリ：ランニング

今日の体重は本当に久しぶりの７１ｋｇ台突入です。

体重：７１．６ｋｇ
体脂肪：１６．５％

１６％台は体脂肪計買って初めて見る数字です。

ＢＭＩ：２２．６
標準体重：６９．７ｋｇまで、あと１．９ｋｇ
目標の６８ｋｇまで、あと３．６ｋｇ

長男よ、親父は食べるのを減らす事と空腹に慣れてきているとはいえ、

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