1401712 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【お気に入りブログ登録】 【ログイン】

薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

PR

プロフィール


薬剤師てるちゃん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

お気に入りブログ

三浦綾子の言葉 New! ロン@ゴスペルさん

YouTubeにアップしま… ビューティラボさん

海の日 祝日 為替… アズレインボウさん

7月豪雨災害~記録~ かずともママ1021さん

ゴールのその先が見… 半熟卵さん

AI、ロボット、VRが… スーさん1124さん

笑う門には福来る!… fridaさん

コメント新着

 あきと@ Re:左利き男性はお金持ち?(08/12) 左利きにはそうゆうことが起きるんですね
 ぴーちゃん@ Re:ビタミンD不足が深刻!!(09/06) はじめまして。 サプリメントの事で調べて…
 薬剤師てるちゃん@ ☆ななはちっちさん コメントありがとうございました!! 人工…
 ななはちっち@ Re:人工甘味料で糖尿病リスク増加(09/26) ビックリです!人工甘味料が、糖尿病のリ…
 薬剤師てるちゃん@ ☆ビューティラボさんへ 頭痛って辛いですよね(+_+) 異常気象でゲ…
 ビューティラボ@ Re:台風と不調の関係(09/05) 私も娘も台風や雨など低気圧だと頭が重く…
 薬剤師てるちゃん@ ☆和子7445さんへ コメントありがとうございます!! 読むと…

カテゴリ

フリーページ

サプリの資格を比較!


サプリ・健康・栄養の参考になるサイト


サプリの必要性(1)


サプリの必要性(2)


サプリの摂り方


妊娠中・授乳中のサプリメント


天然か?合成サプリか?


オーダーサプリ


オーダーメイドサプリメントへの私の想い


サプリの選び方1


サプリの選び方2


サプリのデータ見極め方


サプリの摂取タイミング


サプリと薬の違い


冷え性


貧血


肩こり


むくみ


工事中


胃の痛み・むかつき・胃もたれ


工事中


工事中


快眠1


快眠2


背中のニキビ


乳がん・乳腺症


乳がんリスク低下研究


プロバイオティクス1


マクロビオティクス


デトックス


サプリメント成分解説


セントジョーンズワート


イチョウ葉


バレリアン


乳酸菌


エキナセア


亜鉛


プエラリアミリフィカ


アスタキサンチン


メリロート


コンドロイチン・グルコサミン


ニンニク


コレステロール関連


カルニチン


コラーゲン


プラセンタ


酵素(エンザイム)


α-リポ酸


セラミド


生姜


レスベラトロール


オルニチン


葉酸(妊娠)


サプリと薬の飲み合わせ1


サプリと薬の飲み合わせ2


食品と薬の飲み合わせ


工事中


バナナケーキ


旬の食材~冬瓜~


旬の食材~苦瓜~


手作り味噌♪


バケツ稲成長日記♪


果物の見分け方


妊婦さんの健康


☆私の妊娠日記


妊娠中の栄養不足


ファーストフードが良い?


妊娠中のリンゴで喘息児予防


妊娠まで長いと男の子?


秋は妊娠に最適?なぜか低い流産率


喫煙


タバコの視覚障害


喫煙は病気?


アロマセラピー


スッキリしたい時


自己紹介


参考になるサイト


サイド自由欄

設定されていません。
薬剤師でサプリメントアドバイザーの川口てるこです☆
       
サプリメントを摂っている方多いですよね。
私にサプリメントは必要かしら? 何がいいの?
一体どの情報が正しいのよ?
薬を飲んでいるけど一緒に飲んで大丈夫?
なんて疑問を持っている方も多いのでは?
正しいサプリの情報や健康について書いて行きたいと思います。

一人ひとりに合ったサプリメントを提案する店
オーダーメイドサプリメントショップ「ファルラ」が2006年にオープンして以来、
沢山の方にご訪問頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♪



日経ヘルス1月号に掲載されました!!
        詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★

女性自身6月12日号に掲載されました!!
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★

VoCE 2月号に掲載されました!!
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★

いきいき上手に掲載されました!!
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★

「コストコ最強バイブル」に掲載されました!!
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★

「LDKVol.7」に掲載されました!!!!
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★






「脳梗塞後遺症が驚くほど改善、手足のマヒ、シビレが消えた」
(日生出版1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。

手足のマヒ、シビレ.jpg


「皮膚掻痒症のつらさ これで解決!」
(ふく書房1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。
皮膚そうようしょう250.jpg 
New!! 
「耳鳴りがスッキリ!の耳よりな話」(ぶんぶん書房1260円)を出版しました。
miminari.gif

【送料無料】耳鳴りがスッキリ!の耳よりな話 [ 川口てるこ ]
  

            ★ お 知 ら せ ★
        約5000人が読者のメールマガジンを発行しています♪
           ご登録頂けると嬉しいです^^ヤッホ~
       毎週金曜日発行☆ブログでも同じ内容をUPします。
        登録しておけば他の情報もGETできますよ☆
             ↓登録はコチラから
       『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』

       

                
          人気ブログランキング参加中です
      2005-11-08 18:17:28 ←”ぽちっ”してね♪ ランキングが表示されます



◆お問い合わせなどのメールアドレスは「teruchan0425★yahoo.co.jp」です。
 ★を@に変えて送って下さいね(^^)/
2018.07.04
XML
カテゴリ:健康

年を重ねると「昔見たいにスタスタ歩けない!」「手すりを使うようになった。」など
筋力が弱くなったことを実感する方も多いかと思います。
加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、
握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を”サルコペニア”と呼びます。

できれば、筋肉を維持したまま、毎日を健康に過ごしたいですね。
そんな中、「1日1回『牛乳』を飲むことでサルコペニアの予防になる」という研究結果が発表されました。

筋トレをしなくても良いなら、気軽に試せる方法ですね!

内容は東京都健康長寿医療センター研究所の成田氏らが、
第60回日本老年医学会学術集会(2018年6月)において発表したもの。

対象は、70歳以上の810例。
牛乳(普通乳か低脂肪乳)の摂取状況に応じて、
3群(毎日1回以上、毎日1回未満、飲まない)に分けて評価。

結果ttp飲まない)の割合は、
  普通乳 :それぞれ 52.9%、28.5%、18.6%、
  低脂肪乳:それぞれ 18.1%、16.4%、65.5​% だった。

・普通乳を「飲まない」群に対する
 「毎日1回未満」と「毎日1回以上」の摂取群のサルコペニア保有リスクは、
 「毎日1回以上」摂取群で有意に低かった。

・サルコペニア罹患と有意な関連がみられたほかの要因は、
  高年齢、BMI低値、BMI高値、脊椎系疾患の既往 であった。

というもの。

低脂肪乳ではない、普通の牛乳を毎日1回以上飲むことで、
筋肉量や身体機能の低下を防ぐことができ、
サルコペニアの予防にもつながる可能性がある。ということですね。

子どもに必要な栄養は、何歳になっても必要と言えるのでしょう。
牛乳を否定する意見もあります。今後しっかりと調査が進むといいですが、
気軽に筋力低下を防げることは間違いないように思います。


​​​​人気ブログランキング​​へ(応援のポチお願いします)


メルマガ『​サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ​』
発行しています♪ぜひ登録もして下さいね~







最終更新日  2018.07.04 11:26:52
コメント(0) | コメントを書く

Copyright (c) 1997-2018 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.