1755725 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

PR

プロフィール

薬剤師てるちゃん

薬剤師てるちゃん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

お気に入りブログ

雨水(うすい) ビューティラボさん

ROWAN ローワン か… まこたくママさん

笑う門には福来る!… fridaさん
ハートフル らいらっ… 千絵花さん
 ケーキ職人の『あ… Rottie’sさん
モル好きの変わり者… kurichan1666さん
めりーごーらんど 勿忘草1959さん

コメント新着

 薬剤師てるちゃん@ チャロさんへ メッセージありがとうございます! そうそ…
 チャロ@ Re:乳がん日記42*手術後・放射線後の痕(08/09) ご無沙汰してます。 引っ越ししてから大変…
 薬剤師てるちゃん@ あい&じょうじさん わ~!読んでくれてたんだね!! それは心…
 あい&じょうじ@ Re:乳がん日記41*抗がん剤脱毛後のくせ毛と白髪(07/10) 待ってましたよ、てるちゃん!久しぶりの…
 癒されますように@ Re:乳がん日記29*4クール目!涙の副作用(11/10) <small> <a href="https://ameblo.jp/lov…
 薬剤師てるちゃん@ Re[1]:乳がん日記25*1クール目1週間(09/13) みゆきさんへ コメントありがとうござい…
 薬剤師てるちゃん@ Re:無理しないでね(09/13) 世田谷区よりさんへ コメントありがとう…

カテゴリ

フリーページ

サプリの資格を比較!


サプリ・健康・栄養の参考になるサイト


サプリの必要性(1)


サプリの必要性(2)


サプリの摂り方


妊娠中・授乳中のサプリメント


天然か?合成サプリか?


オーダーサプリ


オーダーメイドサプリメントへの私の想い


サプリの選び方1


サプリの選び方2


サプリのデータ見極め方


サプリの摂取タイミング


サプリと薬の違い


冷え性


貧血


肩こり


むくみ


工事中


胃の痛み・むかつき・胃もたれ


工事中


工事中


快眠1


快眠2


背中のニキビ


乳がん・乳腺症


乳がんリスク低下研究


プロバイオティクス1


マクロビオティクス


デトックス


サプリメント成分解説


セントジョーンズワート


イチョウ葉


バレリアン


乳酸菌


エキナセア


亜鉛


プエラリアミリフィカ


アスタキサンチン


メリロート


コンドロイチン・グルコサミン


ニンニク


コレステロール関連


カルニチン


コラーゲン


プラセンタ


酵素(エンザイム)


α-リポ酸


セラミド


生姜


レスベラトロール


オルニチン


葉酸(妊娠)


サプリと薬の飲み合わせ1


サプリと薬の飲み合わせ2


食品と薬の飲み合わせ


工事中


バナナケーキ


旬の食材~冬瓜~


旬の食材~苦瓜~


手作り味噌♪


バケツ稲成長日記♪


果物の見分け方


妊婦さんの健康


☆私の妊娠日記


妊娠中の栄養不足


ファーストフードが良い?


妊娠中のリンゴで喘息児予防


妊娠まで長いと男の子?


秋は妊娠に最適?なぜか低い流産率


喫煙


タバコの視覚障害


喫煙は病気?


アロマセラピー


スッキリしたい時


自己紹介


参考になるサイト


サイド自由欄

設定されていません。
​薬剤師でサプリメントアドバイザーの川口てるこです☆
       
サプリメントを摂っている方多いですよね。
私にサプリメントは必要かしら? 何がいいの?
一体どの情報が正しいのよ?
薬を飲んでいるけど一緒に飲んで大丈夫?
なんて疑問を持っている方も多いのでは?
正しいサプリの情報や健康について書いて行きたいと思います。

一人ひとりに合ったサプリメントを提案する店
オーダーメイドサプリメントショップ「ファルラ」が2006年にオープンして以来、
沢山の方にご訪問頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♪



​​​​日経ヘルス1月号に掲載されました!!​​​​
        詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★
​女性自身6月12日号に掲載されました!!​​
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★
​VoCE 2月号に掲載されました!!​​
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★
​いきいき上手に掲載されました!!​​
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★
​「コストコ最強バイブル」に掲載されました!!​​
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★
​​​「LDKVol.7」に掲載されました!!!!​​​
       詳しくはコチラを見て下さいね→証拠★
​​​​「コストコ最強バイブル最新版」に掲載されました!!​​​​
       ​詳しくはコチラを見て下さいね→​証拠★
「オトナンサー」「yahooニュース」に”頭痛薬”の記事が掲載されました!!
      ​詳しくはコチラを見て下さいね→​​​証拠★​​
​​​​​「オトナンサー」「yahooニュース」に”鉄分”の記事が掲載されました!!​​​​
​       詳しくはコチラを見て下さいね→​​証拠★​



「脳梗塞後遺症が驚くほど改善、手足のマヒ、シビレが消えた」
(日生出版1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。

手足のマヒ、シビレ.jpg


「皮膚掻痒症のつらさ これで解決!」
(ふく書房1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。
皮膚そうようしょう250.jpg 
New!! 
「耳鳴りがスッキリ!の耳よりな話」(ぶんぶん書房1260円)を出版しました。
miminari.gif

【送料無料】耳鳴りがスッキリ!の耳よりな話 [ 川口てるこ ]
  

            ★ お 知 ら せ ★
        約5000人が読者のメールマガジンを発行しています♪
           ご登録頂けると嬉しいです^^ヤッホ~
       毎週金曜日発行☆ブログでも同じ内容をUPします。
        登録しておけば他の情報もGETできますよ☆
             ↓登録はコチラから
       『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』

       

                
          人気ブログランキング参加中です
      2005-11-08 18:17:28 ←”ぽちっ”してね♪ ランキングが表示されます



◆お問い合わせなどのメールアドレスは「info★pharla.com」です。
 ★を@に変えて送って下さいね(^^)/
2022.09.17
XML
テーマ:薬・市販薬
カテゴリ:私の夢・仕事
「リフィル処方箋」についてインタビューされた記事がアップされました!
なかなか耳慣れない言葉ですよね。
2、3回繰り返し使える処方箋のことで、
診察を受けなくても薬局で薬が貰える制度です。
やっぱりちょっとややこしいです、ね。。。(^^ゞ



ところで、最近のニュースでこんな記事を発見↓
*****
筋力トレーニングを定期的に行うことで、
がん、心臓病、糖尿病などの深刻な慢性疾患による
死亡リスクを10%~20%下げることにつながる、
という研究結果が、
「British Journal of Sports Medicine」(2022年3月1日)で発表されていました。
東北大学、九州大学、早稲田大学の研究者グループが、
16件の研究データ(2012年~2020年)を調査し、
運動習慣と主要疾患による死亡率を比較。
週に30~60分、
筋力トレーニング(​ウェイトリフティングから柔軟体操まで)を行った参加者たちは、
試験期間中に何らかの原因で死亡する可能性が有意に低かった。
また、心臓病(リスクは17%減)、がん(同12%減)、糖尿病(同17%減)など、
特定の病気のリスクも低かった。
そして、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて心拍数を上げることは、
疾病リスクのさらなる低減につながることが明らかになった。
引用:​​MSNニュース​​
*****
週に30分なら、1日4~5分。
なんだか出来そうですね♪
そういえば、手術で脇のリンパ節も取った”右腕”は、
まだ力が入らないので重い物は持てないし、
むくみやすいし、
リンパ浮腫を避けるために
蚊に刺されるのもダメ、
日焼けもダメ、
血圧測るのも注射もダメ、と制約が多いのですが、
むくまないように、筋力はつけた方がいいだろうなと思って、
100均の一番弱いハンドグリップで、握力アップをしてました。
最近はさぼってたけど、
そうか、やっぱり、毎日がんばって続けないと!!
それに握力トレーニングした方が、
何となく術後の副作用(右腕の無感覚や違和感)が少なくなってるような気がします☆





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2022.09.17 11:52:30
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

© Rakuten Group, Inc.