Aloha ☆　from Malaysia

相変わらず　むくみっぱなしのｔｉｍｏ
おそるおそる体重計に乗ってみた


が、が～～～～ん・・・　(-_-;)


やっぱり　増えてましたよ
これ、むくんでるせいだと思いたいけど
最近　ますますぷにぷにしてきた気がするし・・・やっぱ肉？　

ハワイももうすぐだし、今のうちに体重を戻さねば！！
と　いうことで、またしばらく　炭水化物を控えて
豆づくしでいこうと思います～

昨日　ＣＯＳＴＣＯで買った　ミックスビーンズと
豆乳、豆腐、納豆・・・　　これらを交互に食べてみようかなぁ　(~_~;)


あとは　運動！　しなくちゃね、やっぱり・・・
やっぱりジムに入って　水泳でもしようかしら・・・とも思ったけど
とりあえずは　土曜日にステッパーも届くので
家で地道に　ダンベル＆ステッパー＆半身浴　を続けてみます

どうしてもダメだったら・・・　ジム入会かな　(~o~)　はぁ～