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2008.02.21
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痛みがあるときは、トレーニングよりも休養が大切。 そして、しっかりと治療をして痛めたところが早く治るようにしてあげましょう。 接骨院では、治り具合を診ながら、 ストレッチやトレーニングなどの復帰メニューを指導していきます。 痛みがマシになってきたら、治療を継続しながら、徐々に運動量を上げていく。 選手には復帰を焦る気持ちや、みんなと一緒に練習できない寂しさ、 またプレーが出来るかという不安もでることでしょう。 リハビリには時間がかかります。 でも、大切なのは、その故障から復活してまた活躍するという強い気持ち。 そのために今、何をしなければいけないかをしっかり考える。（復帰メニュー） そして、治療を頑張るしかないのです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.02.21 23:46:00
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