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2009.03.13
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背中の痛みで通院中の患者さん。（４０代・男性） ２日続けての治療でかなり痛みも軽減、喜んでられました。 ところが、今日接骨院に入ってこられたときの表情がさえない。 「先生、昨日の晩、ストレッチやりすぎんか知らんけど 朝起きたら、また痛くなってもたぁ～」 ありゃりゃ、かわいそうに 痛みで背中の筋肉がカチカチに逆戻りしています。 アイシングして、サイバーウェーブ特別デンキ治療をしますと さっきまで、痛みでカチカチになっていた筋肉もやわらぎ また、笑顔で帰られました。 たまに居てはるんです。 接骨院でストレッチのやり方を教えて、家でやってもらうのですが 頑張りすぎる人・・ 頑張ってやれば、もっと痛みが取れるだろうと 筋肉が悲鳴をあげているのに、無理やり伸ばして痛めてしまうのです。 無理やりストレッチをしますと、筋肉は反対に緊張を起こしてしまいます。 無理やり伸ばされると、ストレスに感じ余計に筋肉はこわばります。 それ以上伸ばさないで、と抵抗しているのです。 なのに、伸ばしたほうが良くなると思い込み、頑張っちゃうんですね。 ストレッチの目的は、硬くこわばった筋肉をゆるめてあげること。 ゆっくりと、心地よい範囲でストレッチをしてあげたほうが よりよくゆるむんですよ。 むちうち・腰痛・ひざの痛み・足の痛み（外反母趾） スポーツ障害・背骨のゆがみで悩んでいる人は ↓ 徳山接骨院 加古郡播磨町北本荘1-14-5 デンワ ０７９－４３７－１１５２ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.03.13 19:35:48
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