埼玉.所沢/ キヤリア40" 現役整体師の技と知恵

のどが渇いて、お茶でも...、とコンビニをのぞいてみると、その種類の多さに冷蔵庫の前で立ち往生なんてことがある。

しかしよく見ると、それぞれの商品が消費者の目的別によくできていることが分かる。たとえば、体脂肪を落とすダイエット系、気分を落ち着かせるハーブ系、スポーツタイプのサプリ系、血糖値を下げるお茶などなど。

いろいろあるけど、果たしてどれだけ健康効果があるのでしょうか。患者さんできている中堅の管理栄養士さんに聞いてみると、「食後のウーロン茶はいいけど、それを水代わりにいつでも飲むのは、胃が荒れるから止めたほうがいいですよ」ということでした。

ならば、仕事場のデスクにおいて常飲している、はと麦茶はどうかと聞くとそれは大丈夫とのことでした。「肌もきれいになるしいいんじゃないですか」とのことでした。

最近のペット飲料は、薬のような効き目はないにしても、ある一定の目的をもった、「特定保健用食品」などもあるので、嗜好のおもむくままに口にするのではなく、「いまの自分の体にマッチしたものはどれか...」、あるていど考えて摂取するほうが賢明ではないでしょうか。