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９月１１日（金）　ダイエット日記　その１７２

おはようございます～

昨日も書かずに寝てしまいました。

お昼ご飯、早めに食べる予定だったので

朝は、なんとかバナナとお茶だけで

我慢しました。

・・・が　後から、食べまくってます。

＝朝　食＝

バナナ　１本

爽健美茶

＝昼　食＝

せいろ蕎麦（２枚）

ミニ天丼

餡パン　1/2個

アイスコーヒー（ミルク３個）

セブンアップ

ジンジャーエール

＝夕　食＝

モスバーガー　１個

オニオンリング＆ポテト

キッシュ　1/4個

麒麟ZERO　500ml

＝間　食＝

チーズスナック（カマンベール味）

今日の体重　　　５１．６ｋｇ

今日の体脂肪率　２８．４％

ダイエットも　応援よろしくお願いします～