Tomo's Home

日曜に【あるある】でやってた「コエンザムＱ10」という物が、若返りとダイエットにも良いらしいと言うことで、
日本から「コエンザム」が消える！！と言うくらいに、大大反響らしいのです。

『コエンザイムＱ10』を100mgを食べ物から摂るためには

　　　　　　●牛肉だと・・・３ｋｇ

　　　　　　●イワシだと・・・２０匹

　　　　　　●ブロッコリーだと・・・１２ｋｇ

　　　　　　　　　　こんなに必要なんですよ！

　　　　　　　　毎日こんな量、食べられますか？

それは、無理と言うもの・・・・…>_<…

じゃ～どうする？？？？

これこそ「サプリメント」ですよ～～∈^0^∋

★プラセンタ・コエンザムQ10．コラーゲン配合★

★CoQ10（コエンザイムQ10）★

★="【コエンザイムQ10】 (CoQ10)[#081]あ○あ○で放送後大ブレイク！志村け○さんもビックリ！★
　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　☆老化しない！カラダを錆びさせない！７つのポイント☆
　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


　【その１】CoQ10はすべてのサプリのベースになる！！

　　　　　基本となるカラダがよい状態になければ、何をとっても効率よく成分を吸収できません。
　　　　　CoQ10はそんなカラダの内側に作用し、基礎を整えて最良にする究極の物質。
　　　　　ベースサプリとして最適です。
　　　　………………………………………………………………………

　【その２】細胞レベルで体調を整え元気作り！！

　　　　　臓器や器官、血液などカラダを構成しているほとんどの細胞には、
　　　　　ミトコンドリアというエネルギー工場があり『CoQ10』は細胞内でも特に多くの
　　　　　ミトコンドリアの働きを助けて活性化させます。
　　　　………………………………………………………………………

　【その３】悪い酵素を抑制して老化を防ぐ！！

　　　　　活性酸素は細胞の老化を進めたり、病気の原因を作るいわば悪玉菌。
　　　　　この活性酸素を抑えるの坑酸化物質が「CoQ10」のもうひとつ顔。
　　　　　積極的に摂取すればサビを防げます。坑酸化作用で細胞を守り、カラダを若々しく保つ栄養素です。
　　　　………………………………………………………………………

　【その４】食べ物からの摂取はかなり困難！！

　　　　　「CoQ10」はもともと体内の細胞に存在する、大切な物質です。
　　　　　もちろんほかの動物や植物にも含まれていますが、食物で補うには大量に食べなければなりません。
　　　　　ちなみにカラダにに必要なCoQ10（１日約100ｍｇ）を摂取するには、牛肉で3ｋｇ、
　　　　　イワシで20匹、プロッコリーなら12ｋｇが必要なワケ。これはさすがに・・・(^0^;)
　　　　………………………………………………………………………

　【その５】美容と健康のパートナーに最適

　　　　　「CoQ10」は直接細胞に働きかける栄養素。
　　　　　そのため、さまざまな効果を実感することができるのです。
　　　　　カラダのなかの脂肪を効率よくエネルギーに変えてくれる細胞に作用すれば、ダイエット効果はもちろん！
　　　　　若いころの代謝に少しでも近づけるかも。
　　　　　また、肌細胞に作用すれば肌のたるみやシミ・シワの改善、
　　　　　疲労感や二日酔いがなくなるといった効果も期待できます。
　　　　………………………………………………………………………

　【その６】アスリートたちも高い効果に大注目！！

　　　　　海外に始まり、現在では国内の多くのトップアスリートたちが、「CoQ10」を積極的に摂取しています。
　　　　　それは「CoQ10」が筋肉細胞の破壊を防ぎ、また傷ついた筋肉を素早く修復してくれると言われているため。
　　　　　また、疲れが蓄積しにくく、充実したトレーニングが可能になり、運動能力が向上、
　　　　　記録が伸びるケースもあるといいます。
　　　　………………………………………………………………………

　【その７】注意したい摂り方とポイントとは？

　　　　　「CoQ10」は水に溶けずに、油に溶けやすい性質を持っている為、空腹時を避け、
　　　　　油を使った食事の途中や食後に摂るのがもっとも効果的です。
　　　　　効果には個人差がありますが、基本的には1日60～100ｍｇを
　　　　　目安に、効果が薄い時には少しずつ増やして適量をみつけましょう。
　　　　　疲労感が強い時や病気の時には300ｍｇほど摂っもいいかもしれません。


　　　　　　　　　　♪♪趣味のフラメンコ♪♪

金曜の夜から、先生の旦那さんの運転するバスに乗り、応援の人も合わせて
総勢１９名程で志摩のスペイン村のコンテストに出場して来ました。
午前中にコンテストがあり、お昼を挟んで午後から発表がありました。
私達のサークルは、中級クラスの５人組(Aチーム)と、初心者クラスの2人組の(Bチーム)４人組の(Cチーム)の
３チームが出場しました、踊り終わってから反省点が沢山あったのですが、
悔いを残しながらお昼を食べました・・・・(^0^;)
そして、発表！！！
まずは「ボニータ賞」から・・・
何とBチームが取りました～～「良かったね～」と喜びました(^^)
今回、私達はダメかも・・・と思い私は衣装のスカートの汚れをカリカリしながら残りの発表を聞いてました。
そして次は「チャチャラ賞」何と私達のAチームの名前が呼ばれました。
初めは、解らなかったのですが、みんながこっちを見てるので、「え～～～～っ！」
っと言う感じでやっと自分たちと解った瞬間でした。
何ともビックリでした～～～＼(◎o◎)／！
そして、その日一番良い賞「アミーゴ賞」は他のグループでした。
Cチームは、審査員特別賞を受賞し、結局4つの賞の内3つを
私たちのサークルが受賞することになって、みんなで大騒ぎでした～～～
みんな、ルンルン気分で帰って来ました。
みなさん、これからも頑張りましょうね～～～～＼(^O^)／