健康維持・ダイエット応援ブログ

８０キロ台に突入しました！


ソルティーシュガーです　こんばんは。

ダイエット中のかみさんが　やっと目標の８０台に突入　目標の８０キロが見えてきた感じです！

１１６キロから８９．９キロまで　約１年４ヶ月もかかりましたが　大きなリバウンドもなく
後 もう少しです。

以前にも書きましたが　病院の先生に　８０キロになったら「出産」もなんとかできそうね、といわれています。私も　来年４７歳です。彼女にとっては　初めての子供ですが　私にとっては二人目になります。

健康維持しながら　長生きをしようとは思っていますが　収入は一生続くわけではありません。
できれば　早く子供ができるほうが　安心です。でも 私があせれば　それだけ　かみさんにプレッシャーになるだけです。実際　一ヶ月ほど前に　私が体重のことを聞いてばっかりいたものですから　偏頭痛になったようです。耳の奥が痛いので病院にいったら　耳の病気ではなく　ストレスなどによる頭痛だといわれました。今では　もう頭痛もないようです。

目標はしっかり持って　前向きに　でもマイペースが一番いいようです。

９０キロの壁は厚かったですが　「１０秒ストレッチ」と「スロトレ」を始めてから　微妙に変わってきたようです。

食事と運動の両輪が上手く廻りはじめた感じです。

来年の今頃には　子供が生まれました、と日記でみなさんに報告ができればうれしいのですが（笑）。

フリーページには　セルフメンテナンスとして　こんなページを作っています。


★やせる１ポーズ１０秒ストレッチ




★体に効く１５の特効ツボ




かみさんが　参考にしている本です⇒

スロトレ


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