★春夏秋冬〜The four seasons〜毎日ごはん★

<1>簡単お弁当おかずシリーズ！大葉とちくわのクルクル巻き

生活習慣病の予防に外ランチからお弁当に切り替える方も急増中。ウェイトダウンと健康維持のため私もパパ弁作ってます(^^♪朝は1分1秒も無駄な時間はありません(≧▽≦)なのでお弁当作りは「簡単ですぐできること！」が基本…by私。ってことで、簡単お弁当おかずシリーズ～。すぐできてすき間がうまる簡単お弁当おかずをご紹介☆まずはこちら。大葉とちくわのクルクル巻き小さなお子さま用の場合は大葉のかわりにちくわをだけを巻いて枝豆やきゅうりを真ん中にのせてもOKです(^^♪簡単お弁当おかず！大葉とちくわのクルクル巻き料理名：簡単お弁当おかず！大葉とちくわのクルクル巻き作者：saori2005■材料（1人分）ちくわ / 1本大葉 / 1枚オリーブオイル / 小さじ1/2■レシピを考えた人のコメント白と緑でくるくる巻きの大葉とちくわ。簡単でリーズナブルでタンパク質も摂れる簡単お弁当おかずです(^^♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…レシピブログに参加中♪