67.8kg（昨日と比べて、-0.7kg）
戻りました～。
昨日の夜ごはんが、リエータ、枝豆、カステラだったから？
だけど、結構カロリーあると思いますけど。。。。
まあ、朝からすごくお腹が減っているのは、事実なんだけどね。
ああ、朝ごはんをた～くさん食べたい！
でも、食べ過ぎるとまた体重が。。。
このジレンマといつも戦っているのが、
疲れる。コレがダイエットが長続きしない一番の理由なんだよね。
・・・・・・
昨日食べたモーニング 370円
昨日は、オーソドックスなモーニング。
味も、普通でした。
妻、るし。に、コレじゃ、家でも作れるじゃん！と言われてしまいました。。。
他の人もそう思うかな～。
7月15日の食事
■朝食
・モーニング
■昼食
・チキンカレー
・タンドリーチキン など
■夕食
・リエータ
・枝豆
・カステラ 2切れ
