67.7kg（昨日と比べて、-0.4kg）
昨日は、いわゆる
４回食事をしてしまいました。。。
このために、０．４kg増。ああ、最悪です。
今日は、そんなことがないように気をつけたいと思います。
ただ。。。
昨日結構ハードな力仕事をやったせいで、
足が筋肉痛になっております。。。
足を、
モミモミ。したいと思います。
９月２８日の食事
■１食目（10：30）
・ミソラーメン
・ヤクルト
・コーヒー
■２食目（１３：２０）
・納豆巻き
・野菜ゼリー
カゴメ 野菜一日これ一本 のむゼリー
野菜不足解消のための、ゼリー。りんご味で野菜のいやな濃縮味がなくなっております～。
■３食目（17：30）
・コロッケ（コーンクリーム、牛肉）
・エビフライを巻いた太巻き
■４食目（22：30）
・おでん
・肉じゃが
・から揚げ
