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2006年10月22日
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きょうの体重。　2006-10-22

(4)
テーマ：ダイエット日記(22947)
カテゴリ：ダイエット日記。
67.8kg（昨日と比べて、+0.1kg）

微増。でした。

昼ごはんを食べた後、すぐ3時間の昼寝。

そして、そのまま夕食。
さらに、冷たいコーヒー、水を3杯ほど。

グウタラ生活を半日送ってしまった証拠です。
もうすこし減るとは思ったんだけどな～。


だけど、昨日から引き続き、グウタラ生活をおくって見ようと思います。
今日。

だって、9日ぶりの休みなんだもん。
ゆるして。


10月21日の食事

■朝食
　・ヤクルト
　・野菜一日これ一本
　・あんまん
　・コーヒー

■昼食
　・回転寿司（9皿）

■夕食
　・ごはん
　・エリンギの卵とじ
　・刺身






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最終更新日  2006年10月22日 09時28分59秒
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