Let it be

本日は、会社帰りにちょっと小腹が空いたモンで・・・(´∀｀)


西武新宿Pepeの1Fにある


　　　”SEGAFREDO　ZENETTI　ESPRESSO”セガフレード・ザネッティ　


へつい　ぷら～っと立ち寄ってしまった...。

なんか、おつまみセット　みたいなもんがあったんで...



　　　　　　　”チキンとポテトの香草焼き　＆　白ワイン　”↓　　　　　　　
　　　　　　


を注文...。


最近、ワインをたまに飲むのだ。

　　　特に、　”梅酒ワイン　”　これがうまい～♪


このセット、これで　￥600　とは、なかなかいいんではなかろうか・・・？


そもそも、この付近をうろついていた訳は・・・



　　”ダイエット”の為である。



というのも、私多分去年の今と現在で、体重　7キロ　増えた...(￣□￣;)!!

というわけで、運動不足解消も兼ねて



　　”ジム”へ通いだしたのである...エヘ...(^△^;)y



場所は、家からも会社からもほどよく行きやすい新宿で探し、ティップネスと迷うも、


　　　　”オアシス新宿”


　　に決定～　　


なぜって...



　　　　　　　＊広い！！特にプールはかなりでかい！！

　　　　　　　＊プランがGOOD夜でしかも土曜でもOKなものがある☆



この2つが大きな要素である☆

ただ、場所は歌舞伎町...まさにネオン街...。横にはHOTELが建ち並んでおりますだ(笑）

ちなみにティップネスは、ナイトプランはあるものの、土曜日はダメ！！
でも、駅から近いという立地と、終了時間がここより遅い、というメリットもあったんだけどね☆


というわけで通い始めたものの、最初はなかなかこれず・・・

　　　しかも、先週はインフルエンザでダウンしこれず・・・


本格的に行き始めたのは・・・今週・・・??　　な感じである(笑）


今日は、　　


　　　　初　太極拳　　にTRY


というものの、昨日つい筋トレ、"初心者の癖に無茶"したらしく...　体イタイ...w(ioi)w


しかし、太極拳　って思ったよりずっと　むずかしい～

　　　　なかなか思い通りにいかないのである。

　　　　しかも、すごくゆっくりの動くなのに結構つらい..。

　　　　足あがらない...。


そして、この太極拳を教えてくれている先生がちょっと変わった方のようで、

　　　　　　　結構　スパルタ(笑）f(^～^ゞ

でも、すごくほんとの太極拳を教えようと頑張ってくれているようで面白い☆

で　でも、なんか初めてで良く分からなくて、教わるも、どっちの足だか手だかわからず...


...しまいには　　


　　　　　「私の日本語通じないのかなぁ～、もう35年日本にいるんだけど...」


と言われてしまった....(T▽T)　　すんません..出来の悪い子で..(笑）


て感じで、本日は少しかる～く体慣らしで終わったのだった。



...ちなみに、一番最初に体のもろもろを計測したのだが...や　　やはり　　..



　　　　体脂肪　32％



まずいよね　ぇ　....。やっぱ...。

いろいろ検証してみると、　やっぱ　”年　”　かなぁと...(笑）

昔より著しく食べてるかというとそうでもない...。

確かに　飲みは多くはなったけど、燃焼できてないんだ、多分

もともと体脂肪多かったけど、


　　ほぼ　　”年齢イコール体脂肪　”　という具合に増えてい(;＿;)


ちなみに今のところ　変化な～し


　　　　でも、運動不足解消くらいは出来てるかな？


　　　　でも、なかなか会社帰りだといけないんだよねぇ。


　　　　でも、頑張ろう～


帰り道はちょっと頑張って、中野坂上まで歩いちゃった

前にも言ったとおり、昔若かりし頃住んでいたのでこのあたりすごいスキなのだ＾＾
　　　　　　
　　　　　

　　なぜかここだけぽっかりと穴が開いているように建物がないんだよね。




　　☆★☆★☆☆★☆★☆追加☆★☆★☆☆★☆★☆



...実はまだ会社の人には内緒である。


というのも、何も言わずに


　　　　　「あれ？もしかして　やせた・・・？」


と言われたら・・・・



　　　　　「えへ　♪(*^ ・^)ノ⌒☆　　実は～・・・・」



　　と　言いたい　というか、そうなりたいのだよ～(笑）



しかし、ジムの女更衣室って、みんなOPENだなって思う。

温泉言った時もそうだけど、


　　　　　恥ずかしげもなく裸で行ったり来たり...(笑）


　　　　　恥じらいなんて微塵もないのである(笑）


こんなの男の人が見たって、むらっとなんてきっと来ないよな~って思っちゃう☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ははハハﾊ....m(;､;)m


で-----



　　　　　もちろん私も

　　　　　　　　　　　マッパで歩いている----