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2009.01.31
テーマ：今日の健康状態は？(10540)
カテゴリ：徒然
1月も今日で終わりとなりました。インフルエンザが流行っている
ようで、街ではマスクをした人を多くみかけます。 さて、僕の方は、今週は後半から出社するのが辛かったです。 胃の具合が悪かったのもあるのですが、疲れが溜まっているようで、 ハツラツと行動的になれなかったです。 朝起きると、疲れが残っている 背中・肩・首・眼の凝りがある 食欲がない 身体の冷えを感じる このような状態が続いていて、自分自身、何とか改善できないものか 考えていたら、以前行ったことのある整体マッサージを思い出し、 急遽、予約を入れました。 今日のマッサージは60分間。整体のおじさんから、自律神経の乱れ でしょう、と言われました。 思えば、昨年の就職騒動で身体が疲れたまま過ごしていたようです。 もっと身体をメンテナンスしてあげることが必要だと感じました。 あと、うまくリラックスできる時間を作れるようにしたいです。 【起床時刻】8時半 【今日の歩数】11256歩 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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