ツルケンのブログ

なにも今日まだ食べていない状態です。そんなに欲しないからです。
これもいい兆候ではないでしょうか？

62.5kg
19.7％
77cm

ここからがワンダーコアスマートをちとやっていたときも下がらなかった難所ですね。
カロリーダイエットと昨日ダウンロードした筋トレアプリで突破したいと思います󾬄

あっ、でも明日面接なんで今日は無理は禁物だから辞めときますわ。

筋トレは週5～6がいいらしい。体も休めないとね🎵