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諧謔なПYРЭВさん

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2023.08.12
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カテゴリ:ボディビル


8月12日(金)

 昨晩、中途覚醒があったかどうかよくわからない。
 眠剤を飲んだが眠れていない。
 朝は南千里。
 10時前に店を出てサンキョーに立ち寄ると、アスパラとオクラが安かったんで衝動買いした。
 11時前にナニワIN。
 今日から3日間おおそうじ。
 エクササイズは上半身、特に腕と肩。
 背中もやった。
 背中は効いてる。
 3時前に終了し、ジムを出る。
 千中アルヘイムはポイント二倍なのでパンを二個買う。
 うっかり忘れていたトレパン直しを引き取りに行く。
 新しく見つけたお針子のお店はなかなかいい仕事をしてくれる。
 オアシスに立ち寄ると運よくピーチカルピスを置いていたので、2本買う。
 キリン堂で風呂洗剤が今月中セールなのと、10%クーポンが配信されていたので2個買って帰る。
 朝、スタバで茨木イオンシネマのクーポンで予約をした映画を観に行く。
 今日から上映の「リボルバーリリー」
 かなりハードボイルドな仕上がりだった。
 イオンシネマのTGCカードでの購入が、年間30回限度だったのが12回に減少。1000円で映画鑑賞できるのも限られてきた。おれは確実に年間12本以上は観るから、今後は会員割引を使うしかない。
 駐車場無料サービスも、5時間→3時間。
 映画に限らず、世の中すべて値上がりしているのを、肌で実感する。
 おれはスーパーを回るのが好きだし、安い食材を買うから、余計に物価の上昇が身に染みる。
 駐車場は運よく無料で出られた。
 久しぶりに快活clubへ。
 週刊誌とコミックを読んで、食事も済ませた。
 帰宅してすぐにサンキョーで買った食材を湯がく。
 夕方のうちに干しシイタケを水で戻し、出汁を取っていたのだ。
 オクラは湯通し程度。
 アスパラも根の固い所は時間をかけるが、上の柔らかい所は火を止めて余熱で蒸した。
 干しシイタケはビタミンDが豊富だし、戻しは良い食材にもなるので好き。
 もう時間は0時を回ったが、風呂に入って弁当の仕込みをやって、今日はエンド。





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最終更新日  2023.08.12 00:20:15
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