ツヤ肌丸の水分アップchallenge

今日も食欲旺盛だった。

今日もいっぱい食べてしまいそうと思いながら、歩いていて、ふと、「あれっ、私は、食欲があることや、自分の意思でコントロールできないことに罪悪感をもっているんだなあ」と気づく。


本来、食欲があることはしあわせなことだよなあ

ここまで、これだけ・・とコントロールできるといいと思うけど、

何かを続けたいとき、意思でどうにかしようと思ってもだめというしなあ

同じ食べるなら罪悪感をもって食べるのではなく、楽しんで食べたいなあ

と今日もいっぱい食べた🤔

いきなり、罪悪感を捨てられないので、食べてしまったと少し思ってしまってるけど😅

食べすぎると胃腸に負担がかかってしまうから、その点ではからだにかわいそうなことをしてるよね？

うまくバランスをとることはできないだろうか。

疲れているときは、食欲が増す気がする

先にお風呂に入る？面倒だけど。

何か自分にあう方法がないか調べてみよう。

最近使いだしたクリーム、50の恵み

効きそうな気がする
続けて使ってみよう✨

少しストレッチをしてから寝ます