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そして、マイクロプラスチックへの暴露を減らすヒント

マイクロプラスチックは極小で、どこにでもあるため、避けることは難しい。
マイクロプラスチックへの暴露を減らすためのヒントを参考にしてください

プラスチックと接触した食品や飲料の摂取を避ける。
ビニールに入ったものは加熱しない。
ビニールで密封された果物は買わない。
レトルトご飯など、容器ごと温められるものは食べない。

食品の包装や食品用ナイロン、フィルムは避ける。
可能であれば、ペットボトルの水ではなくろ過した水道水を飲む。
衣類や家具を購入する際は、より天然素材のものを選ぶ。
カーペットを買うなら、ポリエステル製ではなく、ウール製のものを探そう。
通常、天然繊維は高価だが、中古のカーペットを使えばいくらか節約できる。

有害なマイクロプラスチックへの暴露を減らすために、
プラスチックに包まれた果物や野菜などの食品を避け、
ろ過された水道水を飲む。

ご参考まで。
知らないで不幸になることを避けたいものです。