542921 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

動くハハ通信

動くハハ通信

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

サイド自由欄

産後セルフケアインストラクターロゴ

NPO法人マドレボニータ

◆全国のお教室は
コチラ◆


◆ただいま
会員募集中◆

日本にも充実した産後ケアを!
みなさまの力をお貸しください!

プロフィール

k.naganoma

k.naganoma

フリーページ

カテゴリ

コメント新着

沢上 弥生@ Re:【ははサロン】第3回開催しました!(06/15) なかなかグッと来る内容ですね…。 25日に…
沢上 弥生@ Re:【ははサロン】第3回開催しました!(06/15) なかなかグッと来る内容ですね…。 25日に…
aya@ いまだに 思い出したら笑えます(笑) きみまろも…
こてっちょ@ 25日参加します! こんにちは。 ご出産おめでとうございます…
k.naganoma@ Re[1]:【産後9日目】産後の涙はデトックス(05/05) >菊池絵梨子さん 絵梨子さん、コメントあ…

お気に入りブログ

マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
日刊シマン shimangさん
セルフケア美人*日記 miho@32さん
新人DEワーキングマ… まりなっちょさん
sango道 BEAUTIFUL FIGHTERさん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

2011年05月09日
XML
芝桜 芝桜ポスター
地元では芝桜まつり(5/3~6/5)でおなじみの東藻琴。
産後クラスをおこなうフロックスのお庭には、ちょっぴり咲いてましたさくら
おまつり会場は、芝桜のかすかに甘いイイ香りが漂うんですよね~、近々行かなきゃダッシュ

5/9集合写真

産後クラス東藻琴4週目、最終回でしたスマイル

肌寒い日が続いて赤ちゃんも参加者ご本人も体調を崩されることが多かったのですが、
最終回は7名全員そろって無事に卒業です!

5/9骨盤呼吸法
まずは先週からの宿題だった骨盤呼吸法の負荷アップバージョン。

ここで感動したのは、先週参加されたMたん、Aさん、Tさんの動き&脚の上がりっぷり!

今週初挑戦のみなさんから
「すごっ!てか何でそんな真っすぐに上げられるの~!?」と
羨望のまなざしを集めていましたきらきら
毎日寝る前に続けたことで、赤ちゃんを抱き上げる時にも必要な太ももの筋肉を
しっかり鍛えて育てられたからですねー!
ホントにすばらしかったOK

5/9ジャンプ
エクササイズ中の1枚。
ジャンプしながら爆笑してるのは、
「ちゃんとやってるよムカッ」と胸を張ってたMさんが、
実はガチョーン状態になっちゃってたことに気づいたため(笑)
今日のガチョーンは2名だったじょーー泣き笑い

さすが普段からのお仲間、ツッコミにも愛があるわーーーうっしっし

全員そろったのは今日が初めてだったにも関わらず、
ダブルも入れたむずかしいコンビネーションがビタッ!とそろった時は、
ちょっと鳥肌もんでしたね目がハート
おもわず「最後に帳尻そろえちゃった感じ(笑)!」と失礼なツッコミ、スミマセンダッシュ

5/9赤ちゃん交流
母がワークに取り組む間、赤ちゃんは赤ちゃん同士でかわええ交流タイムダブルハート

コミュニケーションワークの最終回は5分間、
4つの中から自分が選んだテーマについて話します。

5分間自分について話すとなると、意外にあっさり話が終わってしまったり、
何を話していいのやら…となったり、話がまとまらない!と焦ったり。。。

それは決して楽しいことばかりではないけれど、
そんな風に赤ちゃんではなく、大人の自分自身のことで感情が波立つようなことって、
「赤ちゃんがいるんだからムリしないで」と
一見(!)やさしいことばを掛けられがちなこの時期は、なかなかない!

話が逸れますが、
難なくできることまで「ママなんだからムリしないで」って、ちょっとカチンムカッときません?
子ども扱いしないでほしい!お世話されるのは赤ちゃんで、母である私自身は大人です!!って。
悪気がないのはわかるのでケンカはしないけれど(笑)、ちょっと引っ掛かりをもつことばです。。。


赤ちゃんが生まれたからといって、私たちは人生の主役を降りた訳ではない。
子育てっていう自分の子どもを社会に送り出すための日々には、
母である自分自身が、社会や人とのつながりを求め実践することが必要に。。。
母だけで、夫婦だけで子育てするのはムリだし、
子どもはいずれ集団生活という社会に飛び込んでいくんですよね。

そんな風に人とつながるためには、おもいやことばが必要。
だから母となった今だからこそ、いろんなものを見て出会って感じる心と、
自分を表現することばをもち、相手の話に耳を傾ける姿勢をもっていたい…とおもいます。

そして、そんな母の姿を赤ちゃんは、しっかり見ている目きらきら

こりゃ、うっかりぼんやりなんてしていられません(笑)!

5/9ウォーキング
最後は骨盤ウォーキングできれいに歩いて卒業!
これからはコープやベーシックのお買い物でもベビーカーのお散歩でも、
ふだんの歩き方も、骨盤の回転を意識してみましょう!

東藻琴のみなさま、1ヶ月間のお付き合い、どうもありがとうございました!
って来週も補講でオジャマしますので、引き続きよろしくお願いしますーースマイル


------------------------------------------------------------------------------------
花産後のボディケア&フィットネス教室5月コース
5月13,20,27,6月3日(金) 10:00~12:00
残席3名さまです。
●6月コースもお申し込み受付中です!
>>くわしくはコチラ!お申し込みはコチラ
------------------------------------------------------------------------------------
下矢印土曜日なので、お子さんをパートナーに預けて単身参加もオススメひらめき下矢印
花1DAYレッスン☆
ボールエクササイズ&セルフケア講座開催!!


【日時】5月28日(土) 10:20~11:30
【場所】網走市北コミュニティセンター
 (エコーセンターと保健センターのすぐそば)
【対象】女性(産後2ヶ月以上の女性ならどなたでも!)
※生後210日以内の赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。
>>講座のお申し込みはコチラ、お問い合わせはコチラからお気軽にどうぞ☆
------------------------------------------------------------------------------------
道新文化センター北見 1日体験講座
NEW産後のボディケア&フィットネス教室
6月1日(水) 10:30~12:00
>>くわしくはコチラをごらんください。
※この講座は道新文化センターまで直接お申し込みください。
電話:(0157)61-8854
ネット予約はコチラです。 
マル疑問・質問はコチラまでお気軽にお寄せください。
-------------------------------------------------------------------------------------
Twitterボタン
Twitterブログパーツ





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2011年05月09日 17時04分02秒
コメント(0) | コメントを書く
[産後のボディケア&フィットネス教室] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.