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2011年06月21日
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6/21遠軽集合写真

今日は網走から車で1時間半の遠軽町で、
産後クラス体験講座を開催してきました☆

「たっち学級」という教育委員会主催の母親対象の講座で、
参加者のお一人が「産後ケアはどうでしょう?!」と提案してくださり実現しました!
教育委員会の担当のかたも、
すぐにこのブログやニューズレターを読んでくださり、
「いいですね!やりましょう!!」と準備を進めてくださったのだそうです。

とてもスムーズで余裕あるご準備をしてくださり、ありがとうございます!


●●


6/21遠軽ストレッチ

講座参加者は9名きらきらプラス赤ちゃん2名ハート(手書き)

中には保健師さんもいらっしゃいました!
てか、私がお願いしたのですがうっしっし

にんぷさんや産後女性に接する機会の多い保健師さんだからこそ、
産後のからだのケアとリハビリを目的とした産後ヘルスケアプログラムを体験して、
遠軽で子育てするハハたちに、
「産後ケアっていうものがあるのよ~」とお伝えいただきたかったのです!

もちろん私も、暑苦しいお手紙やチラシ・新聞をお渡しした上に、
あれこれ説明もしましたが(笑)、
いちばん手っ取り早いのはリアルに体験していただくこと!

保健師さんたちも、笑顔で奮闘なさっていましたよーーぐーダッシュ





ボールクササイズスタート直後は、弾むのにも四苦八苦泣き笑い(失礼!)

でも、始まって10分も経つころには、
「私たち、もしかしてイケテるきらきら??」と言いたくなるほど、
堂々とした弾みになってきましたね~スマイル

その後、手脚の動きが登場すると再び混乱(笑)!
ときにフリースタイルや斬新な動き(!)も飛び出しながら、
1時間みっちりボールで弾みました。





コミュニケーションワークのGood&Newでは、

「子どものことばかり考えて暮らしていることに気づいたし、
 よいことがなにも浮かばなかったことに、気持ちがモヤモヤした」

という参加者のかたからの発言がありました。


そうですよね、産後ってうれしいことや楽しいことばかりじゃない。
モヤモヤするおもいを抱えることも、当然ながらあります!


そのモヤモヤに向き合うためには、
寝不足でフラフラ、肩も背中もバリバリで腰痛トラブルを抱えているような
疲れきったからだでは、ムリなんですショック

「パートナーにもおもいやりをもって」
「子どもにはいつも笑顔で」なんてきれいな精神論だけで、
からだもこころも24時間フル回転の産後・子育てをのりきるなんて、
無謀すぎますーー怒ってる!


だから産後クラスではまず、ボールエクササイズで汗をかいて、
産後のからだをリハビリしながら体力を取り戻していくんです。

体力があれば、「産後のモヤモヤ、上等!って、
ちゃんと向き合うことができるはず。

産後ケアって、どんだけ質実剛健なんだー泣き笑いと、毎回自分ツッコミいれてます…!





講座終了後、

「産後ケアなんて必要なの~?なんておもってたけど(←この正直さ、大好き・笑!
 エクササイズがすごく楽しかったし、またやりたい!
 今までは産んだら産みっぱなし(!)で、骨盤も広がっちゃってたんですね~失敗

という参加者のかたからのことばに、
産後ケアを知ること、体験することが、
これからの子育てと一人の大人の女性としての人生に、
何かしら気づきや変化をもたらすことが出来るんじゃないかという
可能性も感じました…!



まだまだオホーツクでは認知度の低い産後ケア。
だからこそ、こうしてアピールし続けて、
一人でも多くのかたに産後ケアをお伝えしたい!と改めておもいました。


参加者・保健師のみなさま、教育委員会の担当の方々、
ご参加とていねいな準備とご協力を、ありがとうございました!


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最終更新日  2013年02月02日 16時12分57秒
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