動くハハ通信

いま読んでいるコチラの本。

ブスの瞳が恋されて (幻冬舎よしもと文庫) (文庫) / 大島美幸/〔著〕 価格：480円（税込、送料別）

森三中の大島さんのエッセイで、
「うんこ」とか「オナラ」なんてお下劣ワード山盛りなのに、
なぜかぜんぜんイヤじゃない。

それは大島さんの正直さや、自分のイヤな部分をも文字に書き起こす勇気、
そして「笑いのためならさらけ出すぞ！」っていう覚悟と
真摯な仕事姿勢を感じるからだなぁと。

いま気になる女芸人さんの一人、大島さん。かっこいい！
ちなみに、いとうあさこさんも気になります。。。


●●


今日は網走クラス６月コース３週目でした。

先週お休みされたEさんも元気に復活！待ってましたよー

「骨盤を床に垂直に起こすようにしたら、腰痛が楽になりました～
　それまで反り腰だったことに気づいていなかったんですね」

と、うれしいご感想をお伝えくださいました。

クラスで取り組んだことを、こうして日常にお持ち帰りしていただくのが、
とってもうれしいです




今日も楽しみ過ぎてエクササイズの写真はナス！ですが、
動きをよりかっこよくするために、細かく形をチェックし合ったことで、
形のうつくしさだけでなく、弾みも動きもそろううれしすぎるオマケがついてきました！

来週は、動画撮っちゃいましょうね

発声腹筋の動きも声量もたのもしさを感じました！
さすが、３週目☆



（↑抱っこしているのはメモをとってるペアのかたの赤ちゃん。
　委ねあえる間柄がいいですね～）

シェアリングでは、自分が選んだテーマについて４分間話します。

産後赤ちゃんと家にとじこもりがちになってしまうことで、
がっくり減ってしまう大人との会話

でも話したり聞いたりしたいおもいがある母たちが集まれば、
赤ちゃんを抱っこしながらでも、授乳やおむつ替えをしながらでも、
こうしてちゃんとできるんです


印象的だったのは、

「子どもとの時間も楽しんで、なおかつ夫婦の時間も楽しむことで、
　家族の楽しみが２倍になる」

という単身受講のTさんのことば。

Tさんはお子さんが大きくなって少しずつ余裕ができてきた最近、
やっと夫婦でランチやDVDを見たりを楽しめるようになってきたのだとか。

そのTさんとペアになって話したHさんは、

「子どもが生まれてから、家族３人の形を
　どう充実させていくかばかり考えていたけれど、
　Tさんの話を聞いて、夫婦の大人時間も大事にしたくなった」んですって。


リアル産後を過ごすハハは、産後数年経ったハハが話すことで、
それぞれの夫婦を振り返る時間になりましたね～。

どの夫婦も、それぞれがオリジナル。
かんたんにマネはできないこともいっぱいあります。
でも、やっぱり周りの夫婦が
どんなやりとりやコミュニケーションをしているかって、
聞いてみたいですよね？？
え？ワタスだけ

そうして聞いてみて、感じたこと・気づいたことを、
自分たち夫婦のパートナシップ（夫婦関係）を育てていくための
糧に出来るんじゃないかとおもいます。

そう、育っていくのは赤ちゃんだけじゃない
親になったからこそ、自分たち夫婦のパートナーシップだって、
育てていきたいよねー


さらにさらに、

「エクササイズだけで終わるんじゃなくて、
　このワークがイイ！って、うちの夫も言ってます」

とは参加者のお一人。でしょー？？
さすがパートナー、わかってくださってるわーーー（笑）
それもYさんが、パートナーに引き続き、
クラスの様子をお伝えしてくれてるからですね！うれしいっ




最後は骨盤呼吸法と骨格調整のセルフケア。

なかなかステキな脚の上がりっぷりだったけれど、
来週はさらにピーンとまっすぐ伸びた脚を見せてくらさいっ。

期待していますヨーーー


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お知らせ
産後のボディケア＆フィットネス教室７月コース
【日時】７月８・15・22・29日（金）　10:00～12:00
【場所】網走市北コミュニティセンター（２階研修室）
→単発の体験受講(￥2,000)も受付中です。
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産後のボディケア＆フィットネス教室
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【日時】第１・３水曜日　10:30～12:00（全６回）
（７月６日、20日、８月３日、17日、９月７日、21日）
【場所】北見道新文化センター
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※この講座は北見道新文化センターまで直接お申し込みください。
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