自分探しの心の旅

世の中誘惑に満ちています。



　流されるままにしていると、自分を見失い、望まない結果に導かれてしまい

　ます。



　麻薬は、大麻やヘロインばかりではありません。悪習慣のすべてが麻薬と考

　えたほうがいい。



　ストレス解消の名の下に、ついつい陥りがちな暴飲暴食。怠惰に過ごす時間

　の浪費、ギャンブル・・・など等。理想の自分から遠ざける合法麻薬はたく

　さんあります。



　誰だって体調がいいと気持ちがいいです。規則正しい生活、バランスのとれ

　た食事や運動を、そうしないと気持ち悪いくらいに習慣化してしまえば、自

　動的に元気が維持されるでしょう。



　ストレス解消のために、無駄なお金や時間を使わない済むから、ますます有

　効に、自己実現のための資源を使うことができます。



　ただ、好きなものを無理に抑えようとすると、かえってストレスが溜まって

　しまって、リバウンドを起こします。



　自分に課した約束を守れたときのご褒美にしておくのもいいでしょう。



　さて、あなたにとっての麻薬は何ですか？




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　があります。ドキッとしましたが、読んでみたら私と同じ考えでした。自分
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