こころとこころの対話

ここんところ調子があまりよくない。
それも今年度の仕事が正式に決まったのが、３月２７日。
それから少しは休めたが、４月に入って、２日に学校へ出かけ、打ち合わせ。
そして３日４日と旅行。
そして１日おいて友達と花見。
それから授業の準備にかかろうとしたのですが、疲れではかどらない。
最低限のことはしたけれど、小保方さんのことに気をとられたりして、精神的に参っていた。
ここんところ怖い夢を見る。
そして昨日授業の準備、プリント印刷とかで行く。
そして今日、１月以来の授業。
少しパニクった。
結局今年度の仕事がなかなか決まらなかったストレスがとれないまま、気分転換に旅行に行ったり、花見に行ったりしたが、かえって疲れ、授業の準備も予定通りにはできていない。
今日決断した。
減らしていた薬を元に戻そうと。
調子の悪いときは薬に頼ってもいい。
健全な精神にしないと、これからの長丁場乗り切れない。
まず、精神的な疲れをとることである。
４月に入ってバタバタしている。
この流れを断ち切ることである。
心にゆとりを持って仕事をしないと、以前病んでいた自分である。
ぶり返す可能性もあり得る。
授業の準備はしないといけないけど、今日の晩はゆっくりしよう。
明日から薬もしっかり飲んで、マイペースで行こう。
焦らず、慌てず、諦めずの精神で行こう。
では・・・