こころとこころの対話

この前のブログで、仕事を辞め、やりたいことをすると書きました。
しかし、あの時の状態では、それをする精神力も体力もなかったと思います。
そこで精神はまだ元気なかったのですが、体力をつけようと思いました。
そこでウォーキングを始めました。
歩くことが基本です。
はじめは20分程度のものでしたが、40分、50分と歩けるようになりました。
でもこの暑さです。
こたえますが、私は夏生まれで暑さは気になりません。
いずれ1時間歩きたいです。
精神力はあとでついてきます。

眠れなくなったとき薬が増えましたが、元気になって仕事をしてないので減薬に挑戦しています。
神経科の先生も勧めています。
働いていたら無理です。
このチャンスを逃すわけにはいけません。
少し減りました。
もう少し減らしたいです。

でもこうしていられるのも8月いっぱい。
8月の終わりにプランを練って、9月からは動かなくてはいけません。
自分がやりたいことはそんなに簡単なものじゃありません。
段階を経てやっていかなければいけません。
とりあえずウォーキングは続けるとしても、減薬は8月中旬まで。
そしてリフレッシュされた頭でこれからのことを考えていかなければいけません。
ボチボチ行きます。
減薬していても最低限のことはやります。
迷惑かけたぶん別の場所で取り返します。
では・・・