＜食べたもの＞
朝：ところてん
昼：すき家　牛丼ミニセット
夜：めかぶ納豆
　　鶏の唐揚げ南蛮漬け
　　タラモサラダ　　

＜行った運動＞
腹筋30回
腹筋50回＆背筋20回


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10月8日(土) 午前7時30分
・体重：49.0kg
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私の体重はなんでしょねー
なにやら2日で1.4キロも減りましたよ。

これがゴーヤ茶の効果ってやつでしょうか？
いやん。燃えまくり～（〃▽〃)
連日、ヤカンで沸かした1リットルのゴーヤ茶を飲んでる。
あと水も飲むので合計で1日2リットル以上の水分を摂取中。
でも食べるものも腹8分目ですが食べてますー。もち、おやつもー。
ちなみにゴーヤ茶を飲み始めたのは10月5日から。

て、自分でも半信半疑（笑)