空のオルガン

​​​　お久しぶりです。

　最近のう～のさんは・・・
　週３，４日は6時過ぎに起きます。夫のお見送り要請に応えて、時にはヘロヘロな状態で。
　「断る」なんて選択肢、ないですから。で、お見送りの後、延々二度寝。
　一日10時間勉強しないと！って言ってた人と同一人物とは思えません。

　勉強時間は日によって、体調によってバラバラ。それでも毎日続けているのはすごいと思います。
　最近は花粉症も出て来て、以前ほどはできてないような。

　先日、夫が１週間出張だったので、生活サイクルをずらしてみました。9時就寝。
　そしたら、6時台、7時台に、自ら起きてきましたよ。ロングスリーパーではありますが、10時間睡眠がとれれば、かなりスッキリ目覚められるみたいです。
　しかし、社会生活をしながらのそれは、結構むずかしいのではないかと。どうしましょうか。

そして最近私が聞きかじった情報。
・グルテンフリーの食生活で、寝起きが良くなる人がいる。
・砂糖も取らないようにするとよい。
・月の動きが体調に影響する
・年齢を重ねると、睡眠時間はだんだん短くなる

　盲信はしませんが、納得できる部分もあります。
　健康のためにも、お菓子は控えるよう、母娘で心がけることにしました。いつまで続くかなあ。

　この十日ほど、私は朝スムージーを飲んでいます。数年前に飲んで、体調が良かったのを思い出して復活。はじめはう～のも同じでしたが、今はう～のは、
　・バナナジュース
　・りんごヨーグルト
　・キウイフルーツ
　・気が向けば目玉焼き（ウインナーや付け合わせ野菜がつくことも）
　・足りなければパン、ご飯、グラノーラなど炭水化物

　まだこれといった変化はないようですが、少しでもう～のが楽になれればいいなと思っています。

　それから、鍼灸院に行ってみました。
　女性の鍼灸師さん、とても素敵な方です。まだ一回しか行ってませんが、居心地、雰囲気ともよく、う～のの希望もあって、しばらく通院してみようと思っています。ツボとか詳しくないのですが、う～のは「腎が弱い」との事です。私も見てもらいましたが、私は「脾虚」なんだそうです。
　予約の際に、う～のの事情を詳しくお伝えしておきました。で、お出会いしたときに「全然大丈夫！目もしっかりしてるし、ちゃんとこっち見て話してくれてるし、今、ちょっとしんどい時期かもしれないけど、大丈夫、う～のちゃん、今だけやわ」と言ってくれました。もっと生気のない患者？さんが、家族に連れられて来ることもあるそうです。本人も、ご家族も、しんどいやろな・・・。

　あとは、大人の英語サークルに入れてもらって、毎週電車で出かけています。その前後にはスタバで勉強することも。
　お寺カフェというのにも出かけています。誰が何を話してもいい、聞いてる人は否定、批判しない、というルールがあるので、う～のも楽みたいです。
　​あ、ヨガもごくたまに行きます。​時々、私の友達の子供（2歳男児）と、我が家で遊ぶのも体力作りになってます。天気がいいと外で二人で遊ぶこともあります。なので一時期ご近所で、う～の結婚説が流れてました。「だって、この前子供さん連れてたやない」って。

　そうそう、先日初めて模試というものを受けました。結果は散々！今日結果を受け取って・・・第一志望校についての判定が

Zでした・・・・・・・・・判定って、AからFくらいじゃないん？
　でもいいんです。ここからスタートです。これ以上下がりようがないんやし。

　今日は天気が悪いせいか、午前中からずっと「眠い」を連発しています。天気の影響は大きいです。好条件がそろう日は少ないのですが、毎日無事に過ごせたらまずは良しとしましょう。

　起立性調節障害の皆さん、またご家族の皆さん。
　これから暖かくなるので、心配もありますね。私も、ドキドキしています。もう何度目の春でしょう？
　口うるさくならないように、頑張ります。言われなくたって本人が一番わかっているんでしょうから。

　でもっ・・・！（あ～、まだまだ修行）
　




　




　
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