Kindle版 電子書籍 O型ダイエット 著者の 久保山誉 です
【運動後45分以内にプロテインを取らないなんて、もったいない!】
そんな広告におどらされてプロテインを取ってる方が多いと思います、が・・・
あなたは、アスリートのようなハードなトレーニングをしているのですか
ボディビルダーのような激しい筋の損傷が起きるくらい追い込めているのですか
健康増進・ストレス解消レベルで運動されてる方のほとんどには、プロテインは
全く必要ないと思っています
その分のお金を他の自然食材に費やした方が、健康レベルが上がる可能性は
極めて高いです では何にお金を費やすべきか
それを22日(日)、小田原の格闘技の聖地 rootsジム にて行われる
「健康・ダイエットセミナー」にてお伝え致します → こちら