こんにちは。出張型パーソナルトレーナー の 久保山誉 です
「水分補給に気をつけましょう!」
メディアや運動施設において盛んに聞かれる言葉ですね
具体的には何に気をつければいいんでしょう...
量 温度 浸透圧 原材料 タイミング
・・・全てっすよね
◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪
「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」
「あと3kgやせたい!」etc.
そんなお悩み・ご要望はございませんか?
運動・栄養指導歴17年(指導回数3,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。
不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。
さぁ一緒に、より一層元気な心と身体を手に入れましょう!
私がしっかりとお手伝い致します。
お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com
主な活動エリア:世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc.