こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です
パッケージに減量と謳っている とあるサプリの注意書きにウケました
~おすすめの摂取方法~
1.プロテインシェイカー(別売り)を使用すると溶けやすく
手軽にプロテインを摂取できます。
・・・ふむふむ。
2.牛乳やオレンジジュースで溶かすと、とてもおいしく飲めます。
・・・オレンジジュースはまだしも牛乳で溶かしちゃダメでしょ。減量とは反対方向へまっしぐら。
3.食事内容を見直し、計画的な栄養管理と運動を実践しなければ、
目標を達成することは困難です。
・・・当たり前のことなんですが、この部分に目を逸らす方が多過ぎですね。
サプリメントは、あくまでも栄養「補助」食品です → こちら
私のお客様で、サプリなんか一切摂取せず
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