こんにちは。
出張パーソナルトレーナー の 久保山 誉 です
・100% Natural
・No Preservative(保存料ゼロ)
生命力がとても高いカシューナッツ、いただきました
種実類には、マグネシウムや亜鉛といった重要ミネラルに加え
ビタミンE・食物繊維・良質な脂質(オメガ3系脂肪酸)も
豊富に含まれています
栄養もさることながら・・・
人間の食性にも合っている種実類
ここで歯の数の割合を見てみましょう
全部で32本ありますが、その構成と役割は以下です。
・臼歯20本:穀物・種実をすり潰す
・切歯8本:野菜・果物を噛み砕く
・犬歯4本:肉など硬いものを噛み切る
穀物・種実はガンガン摂った方がよいことが
数として表されていますね
※今回、その質・種類には言及しません。
明日、お腹のグ~が鳴ったらパクリ
ありがとうございますっ
→ ご参照
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