[カテゴリ未分類] カテゴリの記事

全227件 (227件中 201-227件目)

< 1 2 3 4 5

• 会社の歓送迎会。

  今日は年度末。勤めてる会社の歓送迎会が三宮の某ホテルで行われた。バイキング形式で、おいしそうなお料理がいっぱい♪普段は自分が食べれる分だけ持ってテーブルに着くが、今日は会社のお偉いさんとテーブルが一緒だったので、まとめて取り食べた。今日、会社でとってもカワイがってくださる私の尊敬する大先輩が５月末で退職される発表があった。（今日は別の方の送別ですが）ショック！！その方は、うちの部署でリーダー的存在で、仕事もバリバリできる。私は入社当初から、とってもよく面倒を見てもらたし、行き詰ったら、いつも相談していた。この頃は私も仕事になれ、長電話で話をしなくなったが、月２回会うミーティングではやっぱり横に座り、いろいろと話を聞いていた。私はいつかは追いつき、追い越したいっと目標にしてたのに。ほんとショック！！！人は出会いがあり、別れはある。そんな中、自分を成長させていくのだなー私も存在感のある人になる為、切磋琢磨していこう。そして去っていくときには惜しまれるような人になろう！　　

  2005.03.31

  コメント(0)

• 

  ナムルの作り方

  ナムルは基本的にはお野菜を茹でて味つけしたものもやし、ほうれん草、小松菜、ぜんまい・・季節食材ではセリなんかもおいしい！＜もやし、ほうれん草ナムルの作り方＞野菜をゆでる。アクがあるのはものは冷水につける。食材の水気をしぼる。醤油、ゴマ油、うまみ調味料を加える。ごまをたっぷりかけてまぜ合わせる。＜大根のナムルの作り方＞短冊に切る。フライパンにゴマ油を熱する。大根を炒める。しんなりしていたら、塩、うまみ調味料を少々最後に醤油を香り程度にふる。ゴマをかけて、完成！＜ぜんまいのナムルの作り方＞なべorフライパンにゴマ油を熱する。ぜんまいを袋から出し、水切りする。よーく温まったなべにぜんまいを入れるよく炒めたら、醤油、にんにく（小さいの一かけ）をつぶして入れる。中火で５分ほど煮る。お汁が減ってきたら火を止め、ゴマをかけて完成！上記の分をご飯の上にのせれば、簡単ピビンバの完成！さあ～チャレンジしてみよ↑ナムルの盛り合わせ（豆ナムル、小松菜、ぜんまい、大根ナマス）

  2005.03.30

  コメント(1)

• 体脂肪　２％ｕｐ！

  大阪のとってもセレブなお友達のおうちに遊びにいった。彼女は本物のセレブだ！だって、おうちのトイレの床が大理石！暖炉もある！もちろんサウナ完備！そんな専業主婦の彼女の家庭は、いかにもお仕事が出来るパパ様、二人の坊ちゃま、気立てにいいお嬢と５人。そのお嬢が社会勉強のためにバイトを始めた。（決してお小遣い欲しい訳ではない）某ハンバーガーショップに行きだしたのだが、それまではあまり食べたことがなかったらしく、もっぱらｍｓバーガーをたっまに食べていたそうです。で、今回バイトに入っているので、ハンバーガーを週３回ほどは食べてたら、何、何と！体脂肪が２％も上がったのだ！！お嬢言わく“バイトしてたら、なんか食べたくなるんです”だそうでだ。恐るべし！ハンバーガー＆ポテト！！！安上がりにランチをマ○ドで済ませていた、そこのあなた！それに私！改めましょ！！お嬢はとってもスレンダーボディーでちょっとは体脂肪が付いても全然平気ですけどね！

  2005.03.26

  コメント(1)

• 

  クラゲに美肌効果！　コラーゲンたっぷり！！

  昨日の朝日新聞に“クラゲに美肌効果”ってのが載っていた。水産加工会社が、クラゲから抽出したコラーゲンの健康補助食品を発売するらしい。美肌効果に加えて、高い免疫活性効果もあるという。ふむふむ。。クラゲ加工食品の生産ラインの作業員の手がなめらかなことがヒントになった。牛などから抽出したコラーゲンより6倍近い免疫増強活性効果があるという。なるほど。。昨日、さっそくクラゲと鳥の中華風あえ物を作った。子供たちが食べる、食べる。そういえば、息子はちっちゃい時からクラゲが好きだったな～今日もクラゲでプリプリになるか！

  2005.03.25

  コメント(5)

• やっとパソコン生活始動

  待ちに待ったパソコンが使えるようになった。うれひ～♪新品は、いい～！！！ＤＥＬＬの１９インチモニターはでかい！ワイヤレスは使いやすい！（あんまりわかわんが・・・）またヨロシク、お願いしま～す（＾。＾）↑

  2005.03.23

  コメント(4)

• ついにパソコン購入！

  韓国から帰ってきてら、全くって言っていいほどネットがつながらない。韓国の情報をいっぱい書きたかったのに…土曜日になってやっとショップに出かける。パソコンを購入にあたり、いろんなメーカーを比べてみた。やっぱり頭は賢い、広い要領、きれいなフェイス。なんか違う話になってるような～悩みに悩んで、ＤＥＬＬにしました。この頃、よくキャンペーンをしてる。電話やネットで問い合わせれるが、素人の私にはよく解らない。で、デルリアルサイトに行き、根掘り、は堀り聞く。デルスタッフはしっかり対応してくれて、尚かつお得になる方をチョイスしてくれて、とても好印象でした。オールインワンプリンターも一緒に購入。思った以上にお安かったので、キーボードとマウスをワイヤレスにした。受注生産な為、手元に届くのは１０日間ほど掛かるらしい。届くのが待ちどうしい～>

  2005.03.05

  コメント(2)

• 韓国に出発！

  関空に１１時集合。フリープランのツアーは始めてだったので少し不安。一緒に行く由美さんを待つ。由美さんはエステシャンでフリーページ“美しい人”の情報を提供してもらってる私の姉です。出発まで時間があったので、デュティーフリーでお買い物。初っぱなからこれじゃー先が思いやられるっと思いつつ、ついついブランド物に手が…エルメスのアクセをゲットしてしまいました。いざ韓国へ３時すぎ、仁川空港に到着。寒いのを覚悟してたのに、さほど寒くないのに拍子抜けしちゃいました。ツアーでお決まりのおみやげ物屋さんと免税店を回りホテルへ送ってもらう。今回のホテルは明洞のパシフィックホテル。こじんまりとしたホテルです。さぁー明洞の町へ、レッツラ・ゴー(^0^)／夕ご飯はカルビ屋“ノビチブ”に決め、ガイドブック片手にあっちへ→→、こっちへ→→途中にコスメショップに寄り、かわいいアガシ(お嬢さん)に接客してもらう。ナチュラルな原料を使ったものや漢方ベースのコスメがありました。で、フェイスマスクをお買い上げ！またあっちへ→→、こっちへ→→してると、デート中の優しい大学生(日本語勉強中の)に道案内をしてもらい、やっと着きました。>>オーダーは味付けカルビと冷麺。>お肉の味付けは全然辛く、味噌やキムチを野菜に巻いて食べた。>辛さが足りなかったので冷麺をピビン麺にしてもらい。(冷麺にスープ入ってるもの、ピビン麺はコチュジンとゆう辛味噌を絡めたもの)>調子にのって辛いのなんのって(！・！)でも、麺が素麺ほどの細さで弾力があって、めっちゃくちゃ美味しかった。日本では細い麺の冷麺を食べたことなかったのでビックリ！お腹もいっぱいになったことだし、さぁーショッピングへ！１１時をすぎても人はあふれ返ってました。ほんと活気があるな～と感心しちゃいました。疲れたのでコーヒとスウィートをしてホテルに帰ることにしました。明日もまだまた歩きまくるぞー！！>

  2005.02.27

  コメント(1)

• 旅行の準備でバタバタ

  明日からの韓国旅行の準備が全然できてな～い！ 自分の分もだけど、留守をする家の分もしなくては。 >韓国の気温はマイナスになるらしいからいっぱい着込める物と薄手で温かい物を揃える。> >あと、乾燥対策グッツも入れとかないと！ いつもは差ほどお肌の乾燥は気をならないが、旅行に出ると、なぜかお肌の乾燥やキメが荒くなる気がする。(私だけ…)まぁ～理由は、その間遊びすぎて不摂生をするからでしょうけど。 本場のコスメもリサーチしたい。 特に前回行って気に入ったエッセンスマスクをいっぱい買って帰ってくるつもり！ 楽しみで～す！ >

  2005.02.26

  コメント(0)

• 何日ぶりかの日記更新

  あ～ぁ！やっとパソコンが使えるようになった。この何日間、開けてはフリーズ！開けてはフリーズのくりかえし！！画像やレポートを消し、何とかと取り付けたよ。。。本当にパソコンを新しくしよでも、まずは今週末に韓国にいってきます。パソコン君はその後だ。まだ何も準備できてないよ～多分、強烈に寒いだろうな～

  2005.02.24

  コメント(3)

• 寒い朝、お肌のお手入れ一工夫

  この頃雨がよく降る。まだまだ寒い。この時期はお肌は粉ふき状態か、乾燥で小じわが目立つ。毛穴も寒いと縮こまっている。朝、洗顔をして化粧水を塗っても毛穴の奥の方で油分が詰まっていてはいくら高価で良いものも肌の奥まで届かず、潤わない。でも朝の支度は何かと忙しい。そんなに手間は取れない。そこで、朝の一工夫！まず、濡れタオルを２枚用意。一つはラップで巻くか、ナイロン袋に入れる。(私はスーパーで傘用の長い袋に入れてる)歯磨きをする前にレンジでチンして蒸しタオル作る。歯磨きの間、長い方は首に巻いとく。寒いと肩も凝るか、蒸しタオルを当ててると、首がほかほかして寒さをしのげるし、コリもほぐれる。一石二鳥～♪♪♪洗顔をしたらもう一つの蒸しタオルを顔に当てる。>これが気持ちいい～しっかりお肌の温度を上げて化粧水をはたく。一度やってみて下さい。いつもはお肌の上で遊んでた化粧水がちゃんと角質層に届いて潤いますよ。

  2005.02.20

  コメント(2)

• 体脂肪、アイタッターです

  久しぶりに体脂肪計で測定。結果は体脂肪はさほど変わってないが、体重が・・・やばい事になってました。この頃、パンツがちょっときついかなーって思ってかいたけれど、やっぱり目で確かめると凹みます。この頃はハードでオーバーワークぎみなので、帰ってから食事の支度の間におやつをたべてたな～これを機にしっかり体重管理しましょ～

  2005.02.17

  コメント(0)

• 体脂肪計がやってきた！

  念願の体脂肪計を手にいれた。うれし～恐ろしい～見た目はそんなに太ってるって感じではないけど、体脂肪はヤバイのよー前はエステサロンで計っていたけど、岩盤サロンでは計らない。で、ずーっとほしいっと思ってたけどなかなか買えなかった。今回ちょっとした応募で貰う事ができた。早速使いたかったが、なにせフルタイムの仕事に家事、テレビも見たい、HPも気になる・・・気がつけばいつも深夜１時。明日もハードな仕事が待っている。もういいか（＋０＋）体脂肪計は明日のお預けで。なかなか減らない体脂肪。明日計って　ひぇ～って言ってるだろう。これから体脂肪減少計画始めます。いい方法があれば、カキコお願いします。

  2005.02.15

  コメント(0)

• 

  パソコンの調子が悪い

  この頃どうもよくフリーズしてしまう。もう買い替え時期に来ているようだ。いろいろ資料を集めて、検討しなくては・・・っと思っていてもなかなよく分らない？安い買い物でもないしな～まっーいいか！と思いつつ日曜日はいつもはうちから一歩もでないが、今日は岩盤へ行く。今日はいつも以上に汗がいっぱい出た。代謝が上がっていたかな？ここらでまた、リンパマッサージを受けたらいいんだろな～でも今月は２７日から韓国に行くので我慢！我慢！コマめに岩盤浴に入りに出かけよう。 阪急伊丹駅　徒歩１分　岩盤浴サロン　ＳＯＬＥ　　　　　　　　　　　　　　　　Tel　０７２ー７７２５－５３０６

  2005.02.13

  コメント(1)

• アフィリエイトって？

  皆さんのHPに行くと、商品がいろいろ紹介してある。何だ？ど初心者の私には何をどうしたらいいか、さっぱり分らない。で、先日テレビ東京の経済ニュースでアフィリエイトについて特集があった。その時、私はちょうどお風呂中。うちの旦那様がテレビを見てた。「おい！アフィリエイトってしってるか？」「うん、ＨＰに商品紹介するやつでしょ？」「いま、特集してたよ。」うっそー！見たかったーくっそー！見れなかったので悔しいから思いっきり調べてやるー早速、楽天広場でも話題になっている。そこで見付けた斬り丸さんのブログをリンクさせてもらいました。（美容、コスメには全く関係ないですが・・・）すっごく分り易くアフィリエイトを解説して下さってます。今、猛勉強中！（汗）本当にいい物、いい情報を楽しく、わかりやすく、提供できたらな～なんて！今日も深夜だ。お肌の再生時間なのに・・・明日、頑張ってお手入れするか！

  2005.02.12

  コメント(1)

• 

  イタリアンランチ

  私のフリーページで情報を提供してくれる由美さんと大阪でランチと岩盤浴に行った。ランチはイタリアン(^_^)v前菜にトマトとモッツァレラチーズ、サラダ、ナスとインゲンのオリーブオイル炒め。メインはパスタ。私はアラビアータ、由美さんはエビとイカのオリーブオイルソースパスタ。バケットも付いてたのでお腹いっぱい！食後のコーヒーと一緒にケーキとシャーベット。スウィーツが出るを知らなかった私たちは歓声をあげ、パクリ。一通り食べて、あっ！と気が付く。写真を撮っとけばよかった(^o^;)今さら遅い。全部、おいしく頂いた後だ。お料理は食べた後なので店内と店前、それにお店のイケメンお兄さんを撮らせてもらった。満腹になったところで今度は消化させるべく、岩盤浴に！淀屋橋にある“スリムスリム”に行った。初めて行った場所なのでいろいろ細かく説明してくれる。冷たい石の上に氷を置く。灰皿の上に置いた氷との溶け方が全然ちがう。石の方が早く溶ける。この石を岩盤浴に使っているのだ。（私の油も氷のように早く溶けないかな…）人間は頭の中でイメージするのが大切です。岩盤浴で寝る間、溶けろ～溶けろ～っと思いつつ、リラックスしてしっかり汗を流しました。いつもは二人しか入れない岩盤浴ですが、今回は１４人入る岩盤浴。で、皆さん思い思いに楽しんでおられてた。ぐ～ぐ～！うたた寝(？)熟睡(？)え～ぇ１０分ほどの間よー駅からすぐでとても便利な場所でした。今日も楽しいhappy！でした。

  2005.02.06

  コメント(0)

• 

  甲陽園ツマガリのケーキ

  この前、家族の誕生日だったので、よく雑誌に載ってる甲陽園にあるチョー有名なツマガリに買いに行った。それだけで行ったのではなく、仕事の途中についでに寄ったのだ。（なんか言い訳臭い）本当にこんな所にあるの？っという山道を下り、にぎやかしそうな町あいに出たお店の前に着くと、そこだけ人がワサワサといっぱいで、きれいに手入れされたお花が咲いて、まさに一流の香り漂っていた。店内に入り、いざケーキの注文！あいにくデコレーションケーキが無かった。スタッフのきれいなお姉さんに聞くと「１０分ほどでご用意出来ます」とのこと。早速メッセージ告げ、作ってもらった。待ってる間、クッキーのサービスを進めて下さった。HPの写真撮影の許可を聞くと心好く承諾してくれた。お待ちかねのケーキの出来上がり！ま～ぁ美しい～o(^-^)o出来たてケーキも写真撮影！ケーキの袋にケーキと一緒に一輪のお花が添えてあった。なんて心憎いサービスなんだろう！さすが超～一流！！！感動しちゃいました。お家に持って帰り（もちろん、仕事を済ませて）夕ご飯の後、いよいよケーキ登場！HAPPY BIRTHDAYを合唱してナイフ投入。お味の方はスポンジはしっとりしてて少し甘め、クリームは濃厚で甘さが控えめ。そのバランスが説妙！フルーツも吟味された物がのっている。その日は幸せな気分になりました。さすが、人気店！みんなに支持され、取材が殺到するのも納得でした。

  2005.02.05

  コメント(0)

• 今日は岩盤浴ですっきり！でも…

  いつもは土曜日に来てる岩盤浴を今日入りに行った。昨日、友達と遊んで食べすぎたので、今日はたっぷり汗を流して余分な老廃物を早く循環させて流してしまおう。>今日はサロンがヒマだから、「ゆっくり入って下さいね。」小さなサロンだけどこーゆーところがいいのよね～いつもは６０分、今日は９０分入らせてもらいましたよ。すっきりして今日の夕食は身内でなべパーティー♪♪♪お～ぉ“ふぐ”だ！コラーゲンたっぷり！今日、すっきりさたのも何のその！また満腹になるまで食べちゃったよ…(^o^;)明日はお肌ツルっツルで眉毛が書けないかも…

  2005.01.30

  コメント(0)

• 29日の日記

  今日は用事があったのでのでホテルニューオータニにお出かけをした。待ち合わせの時間に間に合わない私は梅田からタクシー！ん～なんか、セレブな気分♪友達と用事をすませ、二人ともお昼をしてなかったので、どこかお店に入ることにした。ニューオータニ内にあるカフェに入ろうとしたのだが、なにか場違い？いや流れる空気がなんか…（一応、友達の出で立ちはシャネルのジャンパースカートスーツにエルメスのバック。私はセオリーの厚手ニットに白のカーフパンツ、エルメスのバック。）おやじキャラの二人にはやっぱ、鶴橋！でしょ～って事になり、風月のモダン焼きと焼きそばを食べに行った。昼間と言うか夕方からビールとチューハイで乾杯！そこで友達が私の顔をマジマジと見て一言。「お肌キレイになったな、なにしたん？」お化粧品も替えてないし、特別エステに行ってない。やってる事は、週一回の岩盤浴とセルフホームエステ。それと毎朝洗顔後、蒸しタオルを顔と首にあてる。でもこのコツコツしてる事がいかに大切かを分かった日でした。☆★☆特にお金の掛からない蒸しタオルはお勧め。毛穴の汚れがスッキリします☆★☆

  2005.01.29

  コメント(0)

• きれいを手に入れる日々の心の持ち方

  去年の夏、大学の同窓会で何十年ぶりに友人たちと再会した。卒業して以来はじめてって人もいた。人は年を重ねるってのはすごい事やな～って思った。なんでて？それは特に女の人は重ねてきた歴史があきらかにマジマジと顔にでる。お～ぉ、全然年取ってないやん！からえ～ぇ、ほんま同級生！まで。（今、思い出してもクスって笑ってしまうほど仕草がオバハンやんなんて人。）今がきれいな人は、昔っからかわいかったなって子、年を重ねて素敵になったな～って思える子。でもやっぱり双方当たり前に努力とお金を掛けてる。日々のお手入れと自分に費やす時間が美しさを作り、自分の手に入ると思う。現代人は忙しすぎる。毎日目が回りそうだ。けれど忙しいなかでも時間を作ってエステに行ったり、ゆっくりバスタイムしたりっと自分できれいを手に入れようo(^-^)o

  2005.01.26

  コメント(1)

• 朝、起きたら・・・

  休日は朝寝でゆっくり起きた。家には母と娘だけ。お兄ちゃんは昨日「明日は早くでるから」っといってたなーあれ？パパさんは？まあいいか。ぼ－っとしてると娘もさっさとお出かけしちゃった。やったー！今日は私ひとり～♪♪♪思い存分、パソコンするぞ～日記の更新にアフィリエイト（？）にっといろいろやってはみたが　やっぱ、よう分からん～これからまた挑戦してみよう。さあーお顔のお手入れ日曜日課＝ホームフルエステでマッサージ→吸引→ピーリング→イオン導入→パックっと進める。パックはこないだ、お取り寄せした韓国コスメのパックだけど前に本場で買ってきた物と比べてみ～ましょう。やってみたげど・・・香りがもっと良かったな～　本場のは。特にロイヤルゼリーマスクは最高でした。でも今日もはお顔はしっとり！！（＾＾）

  2005.01.23

  コメント(0)

• リンパマッサージ＝美脚になるぞ～！！！

  　岩盤サロンでリンパマッサージをした。前は上半身をしてので、今日は下半身を重点に施術してもらった。>最初に足裏のツボからマッサージして、次に頭のテッペンから経絡ツボを刺激してもらった。すごっく気持ちいい～　頭のコリがふにゃ～っと溶けていく－　ここまでは準備の段階！で、いよいよ腰からアロマオイルをぬってマッサージをしてもらうが、私はどうも左側が詰まっているらしく、また首、肩、脇とリンパの流れをよくしてから（凝ってる所をマッサージした）腰、腿、ふくらはぎ、足裏と進めていった。　まっ～ぁ、これが痛気持ちいいのーったら！！！ウチ腿なんて普段は揉まないので少し揉まれてるだけなのに痛い、痛い！！　エステシャンに「わーすごいセルライト！これだけすごいセルライトは初めて！セルライト女王やね～！！」って言われちゃいました。（とほほ～）でも、リンパを続けていくとじょじょに分解してきてやがては無くなりすらっーとしたモデル美脚になるそうでーす（この時にフジワラノリカちゃんをイメージするそうです）たっぷり２時間。脚は少し細く、軽～くなりました。（＾。＾）ありがとう。エステシャンの村上さん。

  2005.01.22

  コメント(0)

• 

  絶品！！カニツアー

  昨日「絶品カニ日帰りツアー」に行ってきました。大満足大満腹でした。平日なのにバスはほぼ満席で、オバマサだらけと思ってたけど２０代から７０代(？)まで男女ばらばらの参加でした。バスに乗ると、朝食のサンドウィッチとホットコーヒーをもらい食べた。ソフトドリンクも飲み放題でツアーガイドさんがわざわざ注ぎに来てくれるっという感じ。ワイワイ言ってる間にお昼食べる場所に着いた。カニ刺身に焼きカニ、ゆでカニ、カニ鍋、それに甘エビといか刺身が食べ放題！！！カニは一人２杯分あったが、結構大きかったからカニを食べるだけでお腹がいっぱい。なかでもカニ刺身がやっぱーおいしかったな～つぎは焼きカニ！みそがたっぷり入って、カニ身をみそに付けて食べたらバリバリうまい！まぁ～満腹になったので次ぎプログラムの温泉にレッツらgo！あしぎぬ温泉に入ってお肌ツルツル！ほんまに満足満腹な一日でした。 　

  2005.01.19

  コメント(0)

• 岩盤浴について

  土曜日は恒例の岩盤浴に入る今日はいつもよりいっぱい汗が出た。岩盤浴とは水を使わず、石を温めてその上に寝ころがってるだけの低温サウナ。遠赤外線とマイナスイオンで細胞を活性化する。>汗は汗腺から出るが、岩盤浴でかく汗は皮脂線から出ているので体内の老廃物を出してくれる。実際に岩盤浴から出て汗を拭いたあと、サラサラしてる。普通だったら、シャワーをしないとベタベタして気持ち悪いけど、岩盤浴の後は全然～大丈夫！お腹の芯から温かい！顔もポカポカ！本当に気持ちいい～　毎日入りたいよ～この快感多く冷え性に悩む人に体感してもらいたい。ＳＯＬＥ(岩盤浴サロン＆リンパマッサージサロン）伊丹市西台4-1-35072-772-5306来週はリンパマッサージをするぞ～！！

  2005.01.15

  コメント(0)

• 12日の日記

  韓国ツアー昨年、念願の韓国に姉妹で旅行に行った。どうしてもしたかったこと→お買い物。韓国エステ♪♪♪汗蒸幕にアカスリ、ヨモギ蒸し、ウブ毛取り、マッサージと…ガイドさんに案内されてお店へ　let’s go！中でいろんなプランを説明してもらったが、日本語で一回もかまずにすらすらと説明してくれる。私はハングルを話せので韓国に行っても不安はなかったが、言葉が解らなくても全然OK！いざ→少しづつ熱いサウナに入って行ってヨモギ蒸し、アカスリをしてもらう。まぁ～出る出る。何年分の垢だ？頭からの経絡マッサージに足ツボまで体に溜まってた疲れがすっきり抜けて気持ちいい事この上ない☆★☆ガイドさん→韓国の人たちは月一回はするって言ってな～　あぁー羨ましい、ちなみに今回のお姫様コースでお値段はちょっとお高めで２５０００円(んぉ～観光客価格？)もっとリーズナブルなのがあれば教えて下さい。

  2005.01.12

  コメント(1)

• 9日の日記

  昨日は夜更かししたので今朝と言うか、お昼に起床。あぁ～よく寝た！寝すぎだと思う(￣〇￣;)今日はフェイスケアの日。スチームを浴び、マッサージすると冷たい顔表面がぽかぽかしてくる。（ここで注意点は決して力を入れないこと）する前に首に蒸しタオル（タオルをぬらし、傘用ナイロン袋に入れて１分間チンする）を巻くとより効果大★☆★クリームを洗い流してゴマージュ→エッセンスマスクと。またこのマスクの気持ちいい～ことこの上ないo(^-^)o香りも優しいく癒される～終わった後はお顔は真っ白。気分すっきり！☆女性には自分に費やす時間。必要ですよね～

  2005.01.09

  コメント(2)

• 

  ボディメンテナンス

  今日はbodyのメンテナンスdayです。お気に入りの岩盤浴に入り、汗をたっぷり流しちゃいました。気ッ持ちいい～！体が冷えると新陳代謝が悪くなる＝老廃物が溜まる＝太る＝顔色がくすむ。と良い事なし。石のベットにお腹面から温める。お腹→背中→休憩→お腹→背中と・・・気分はステーキ！みなさんもどうですか？　　

  2005.01.08

  コメント(0)

• 7日の日記

  今日から日記を書く。自分の好きな物を集めていきたい7日の日記 (PM 08:36)

  2005.01.07

  コメント(0)

全227件 (227件中 201-227件目)

< 1 2 3 4 5