まいにちナチュラル

試験のストレスから解放されたからか､ヘルペスができました（；；）
先週からなんか痒いな？と思っていたら､ブツブツと・・・
いつもなら点が３つくらいなのですが､今回はかたまって２か所･･･
今は水泡が膿みを持っています。

私はだいたいお腹にできます。
かつて帯状疱疹が出たあたりなので、ウィルスはその辺に潜伏し､
抵抗力が弱くなると出てくるのかもしれません.
範囲は数センチ四方で、そこから広がることもなく、いつも放置していたら一週間ほどでかさぶたになります。


それにしても、ヘルペスといい､甲状腺の機能亢進といい､なかなか完治してくれません.
忘れたころに、出てきたり､調子が良かったのにまた数値が悪くなったり.
皮膚の調子が落ち着いてきても､体の中とくにホルモンや免疫の調子は、まだまだ整えている段階のようです.
いろいろ調べてみても､ヘルペスや甲状腺とアトピーの関連性はあまりはっきりしません。
ステロイドやプロトピックで免疫を抑制したため､免疫系を整える自律神経やホルモンのバランスが狂っているかもしれない、ということでしょうか？
ステロイドがそれほど恐ろしい薬ということをさしているのでしょうか？
食生活の乱れが､そもそもすべての原因なのでしょうか？


ぐるぐる考えてしまい、考えても答えはでてこなそうです。
ただいえるのは、一度崩してしまったバランスを取り戻すことは､簡単ではないようです.
最近飲み会に行ったり､甘いものも食べたり､ずいぶんはめを外していました。
楽しいことをするということは､自分にとっていいことだとは思うけれど､
そのあとに罪悪感があると､かえって食生活が乱れたりしてしまうのかもしれません.
自分にとって気持ちのいい事をする､ということと､自分にとって良いことをすること。
本当に自分を労わることは､どういうことか、考えさせられます。
甘い物だって食べ過ぎたら､気持ちが悪くなるのだから､
良い､と思っていることに縛られるよりも、ダメな自分もしょうがないなあ､と受け入れてしまって､気持ちいい状態が続けていけたら､いいのかもしれません.