小春日和

　

相変わらず、狂いそうな暑さだけど、今日ならなんとか歩けるかな？と
おいしいランチを食べに出かけました。

日替わりランチは、豚肉の冷しゃぶ、黒ゴマたっぷりかけてあります。
お肉の下には、ゆでたもやしなど
それと、チキンソテーに夏野菜を煮込んだトマトソースがけ。
食後のコーヒーもたっぷりの量

早めには着きましたが、いつもよりずっと空いてる店内、
暑いから、皆さん外に出ないのでしょうか。
おかげで、窓際の席で外を眺めながら、ゆったりとボリュームあるおいしいランチを
堪能しました

おかげで、ずーっとお腹いっぱい、
夕飯は簡単にね。

　　　
　　　　　いつものお昼ご飯みたいだけど、これで十分


　　　　　　　　　　　　　　　　　

また少し右の腰の具合が良くない。
迷ったけど、気になるので、いつもの整形外科へ。
ちょうど２か月前にかかってる。

同じ診断で、牽引がいいだろうとのこと。
牽引してから、マッサージしてもらい、貼り薬もらって帰ってきた。
しばらく通うことになりそう。

やっぱり年齢かしら、時々症状が出てくる。
こうして、身体を厭いながら生きていくんでしょうねえ。。。