思いのままに

去年の秋から復活したスポーツクラブ。

12月なんかは気忙しくて、行ってもサウナに入ってお風呂にゆっくりつかって、、、

という使い方でした。

今年になってから、ヨガや短めの筋トレのクラスに出てみると。

体が動かなーい！

何年か前は5キロなら走れていた同じ体なのに、

首の曲がる角度も、走ろうとする気持ちも、たぽっとするお腹も、

おばあさん！！！！！

いや、スポーツクラブに来ている先輩方を見ると、年齢ではない、

ということをイヤというほど知らされました。

70代のうちは、旅行に行けることを目標にして、

足腰を鍛えます。

このままでは、50代でフェードアウトしてしまう😅





話は変わり、先日、東京丸の内に出掛けてきました。

私の中のパワースポットの一つです。

素人の感覚ですが、気の流れがすごくよいのです。

丸ビルの中にあるAfternoon Teaで雑貨を見て、オアゾの丸善で本を買って、

スタバで飲み物を飲んでリセット完了！

いつまでも、気の合う友達とお茶を飲んだり、家族と助け合って生活して、

仕事も気負わない程度に頑張っていける、そんな生活をしていけるように

今年は体を鍛えようと思います。

出来ることを、出来る範囲で、でも、口だけでなく、行動しないとね。

さて、これからは前の職場の友達とランチしてきます。
結局また食べる、、、


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