題字のごとく、相変わらず、運動不足が続いています。
昨日の歩数は３１９３歩でした。
最近の平均歩数２０００歩は超えてきましたね。
買い物に出掛けたのが良かったかな…？！
皆さん、普段、どれくらい歩いておられるのでしょうか…？！
友人にスポーツジムに誘われましたが、
何分、出不精で面倒臭がりなので、最初は行っても、途中で飽きるだろうな…？と思い、
ジムには加入していません。
近所を散歩するのが好きなのですが、
最近は、天候が芳しくなく、なかなか…。
ということで、
自宅でストレッチやスクワットなどをしています。
これから歩数記録をつけていきながら、少しずつ歩行距離を伸ばしていきたいと思います。
(^^♪
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